Resep Minuman Kunyit Ampuh Bikin Kulit Sehat dan Awet Muda

JawaPos.com - Sama seperti bagian tubuh kita yang lain, kulit juga membutuhkan nutrisi penting. Sebab kulit merupakan organ terbesar dari tubuh kita dan rentan terhadap ekses dari lingkungan luar, serta perubahan yang terjadi di dalam tubuh kita. Karenanya, kulit harus dijaga kesehatannya dari paparan sinar matahari, stres, dan radikal bebas.

Selain dengan skin care maupun perawatan lainnya, menjaga kesehatan kulit juga bisa dengan cara alami. Yakni dengan melakukan diet sehat mengonsumsi kelapa dan kunyit.

Keduanya bisa meningkatkan kesehatan kulit termasuk antioksidan, asam lemak omega-3 dan omega-6, serta vitamin E dan C. Antioksidan ditemukan dalam sejumlah makanan nabati seperti buah-buahan dan sayuran, serta rempah-rempah dan herbal. Keduanya juga mengandung vitamin esensial yang penting untuk menjaga kulit yang sehat.

Vitamin C membantu dalam sintesis kolagen, sementara vitamin E penting untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan UV. Antioksidan juga melawan peradangan. Ini tercermin dalam bentuk kulit yang bebas noda dan jerawat.

Resep Minuman Kunyit

Resep minuman tersebut mengandung pisang, nanas, biji rami, santan, minyak kelapa, jahe, kayu manis, dan kunyit. Minuman ini bisa meningkatkan kesehatan kulit. Jahe dan kunyit adalah rempah-rempah yang memiliki manfaat anti-penuaan untuk meningkatkan elastisitas kulit dan melawan peradangan.

Cara membuatnya, potong pisang dan nanas. Masukkan ke dalam mangkuk dan tambahkan biji rami, parutan jahe, minyak kelapa, bubuk kayu manis, bubuk kunyit, dan biji rami ke dalam buah-buahan. Tambahkan santan dan gunakan blender, campur semua bahan menjadi satu. Kamu juga dapat menambahkan sedikit madu untuk mempermanis minuman tersebut.

Selain minum minumam antioksidan, sangat penting untuk tetap terhidrasi agar kulit lebih sehat. Lalu jangan lupa mencuci wajah setelah seharian di bawah sinar matahari.