Minum Seduhan Jahe dan Bawang Putih untuk Imun hingga Berat Badan

JawaPos.com - Daya tahan tubuh yang kuat bisa menahan berbagai virus, apalagi di tengah wabah virus Korona saat ini. Berbagai bahan rempah yang berasal dari dapur saat ini semakin menjadi primadona. Misalnya saja jahe. Selain jahe, bawang putih juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Kekebalan didefinisikan sebagai keadaan di mana tubuh mampu melawan agen penyebab penyakit. Ambil jahe dan bawang putih misalnya, bisa bermanfaat untuk kesehatan selain sebagai bumbu masakan.

Dilansir dari NDTV, Minggu (12/4), jahe dikenal selama ini bermanfaat sebagai obat tradisional untuk gangguan pencernaan, mual dan kembung. Bawang putih, terkenal dengan sifat anti-inflamasi dan antivirusnya.

Keduanya adalah ramuan yang sangat kuat dalam meningkatkan kekebalan dan manajemen berat badan. Nah salah satu cara merasakan manfaat keduanya adalah lewat rebusan atau seduhan.

Rebusan herbal sangat menenangkan dan seringkali sangat efektif untuk mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh flu, hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. Anda dapat minum rebusan herbal ini setiap hari, tetapi jika gejalanya menetap, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter atau ahli. Menyeduh rebusan jahe dan bawang merupakan salah satu ide terbaik.

Manfaat Untuk Kekebalan Tubuh

Menurut buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing House, minyak atsiri dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang mirip dengan NSAID (obat anti-inflamasi non-steroid), yang menjadikannya obat yang sangat baik untuk flu, sakit kepala, dan nyeri haid Ini juga dapat menurunkan asupan obat pada osteoartritis.

Bawang putih memiliki kandungan suplur tinggi yang membantu melawan infeksi. Ini terkenal karena sifat antivirus dan antiparasitnya yang membantu meredakan gejala pilek dan batuk.

Manfaat Untuk Menjaga Berat Badan

Jahe sangat efektif dalam menjaga sistem pencernaan dalam kondisi yang baik. Jahe membantu menyembuhkan usus, mempercepat pergerakan makanan melalui saluran pencernaan, mengurangi kembung dan kram, dan juga sangat berguna untuk membuat cairan pencernaan mengalir. Pencernaan yang baik adalah kunci untuk membuat berat badan stabil.

Bawang putih juga dapat melakukan keajaiban untuk pencernaan dan juga berguna dalam membuang racun. Bawang putih dapat membantu meningkatkan metabolisme secara alami. Bawang putih juga dikenal sebagai penekan nafsu makan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, mengisyaratkan hubungan antara bawang putih dan pembakaran lemak.

Cara Membuat Rebusan

1. Ambil sepanci air panas (tambahkan secangkir air). Sekarang, tambahkan sedikit jahe (pastikan sudah dikupas dan dicuci).
2. Kemudian tambahkan 1 sendok teh bawang putih yang dihancurkan, selanjutnya tambahkan setengah sendok teh lada hitam dan diamkan selama 5 menit.
3. Angkat, saring dalam gelas, tambahkan setengah sendok teh madu untuk menambahkan rasa. Minumlah rutin.

Saksikan video menarik berikut ini:

https://www.youtube.com/watch?v=MPJKDUrRJAY

 

https://www.youtube.com/watch?v=q7maSbzOQjs

 

https://www.youtube.com/watch?v=-g4EN5b46Vk