12 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan: Lebih dari Sekadar Aroma Masakan

JawaPos.com - Daun pandan selama ini dikenal karena aromanya yang khas, sering dimanfaatkan sebagai pelengkap makanan, minuman, dan pengharum alami.

Namun siapa sangka, di balik harumnya yang menyenangkan, tersimpan segudang manfaat kesehatan yang tidak kalah menakjubkan.

Dilansir dari laman YouTube Kunci Sehat, daun pandan mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, B1, B2, B3, C, serta karotenoid.

Kombinasi zat-zat ini memberikan daun pandan khasiat luar biasa bagi tubuh bila dikonsumsi secara tepat.

Tak hanya digunakan dalam kuliner, daun pandan ternyata memiliki fungsi terapeutik yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.

Berikut adalah 12 manfaat daun pandan untuk kesehatan tubuh yang patut diketahui:

1. Meredakan Nyeri dan Radang Sendi

Daun pandan telah lama dikenal sebagai pereda nyeri alami, khususnya untuk sendi yang mengalami peradangan atau artritis.

Minyak yang diekstrak dari daun pandan mengandung fitokimia aktif yang mampu mengurangi rasa sakit dan peradangan saat dioleskan ke bagian yang nyeri.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Kandungan karotenoid dalam daun pandan berfungsi sebagai antioksidan kuat yang mencegah penumpukan plak di pembuluh darah.

Dengan demikian, konsumsi pandan dapat mengurangi risiko aterosklerosis yang menjadi pemicu utama penyakit jantung.

3. Menyehatkan Mata

Vitamin A dan beta karoten yang terkandung dalam daun pandan sangat bermanfaat untuk kesehatan mata.

Zat ini membantu mencegah gangguan penglihatan akibat penuaan seperti degenerasi makula.