Dari Kesehatan hingga Kecantikan: Inilah 5 Manfaat Daun Mint, Salah Satunya Cegah Jerawat

JawaPos.com – Bagi sebagian besar orang, pastinya sudah tidak asing lagi dengan daun mint. 

Seperti diketahui, daun mint banyak digunakan untuk pelengkap suatu minuman, atau beberapa makanan olahan di restoran.

Daun mint, sebenarnya memiliki manfaat lebih dari sekedar hiasan untuk makanan atau tambahan yang menyegarkan dalam minuman.

Mulai dari kesehatan hingga kecantikan, orang-orang telah memanfaatkan daun mint yang dikenal memiliki banyak khasiat.

Dilansir dari Times of India, daun mint yang kaya akan nutrisi, diketahui memiliki kualitas terapuetik yang dapat digunakan sebagai solusi alami berbagai masalah kesehatan.

Sebagi informasi, inilah beberapa manfaat dari daun mint dan bagaimana memanfaatkannya untuk kesehatan Anda.

Baca Juga: Tak Hanya Manis dan Lezat, Berikut 6 Manfaat Ubi Jalar yang Luar Biasa Bagi Kesehatan

1. Membantu pencernaan dan sakit perut

Daun mint memiliki manfaat bagi pencernaan. Peningkatan enzim pencernaan dapat menyerap nutrisi dan memudahkan pencernaan makanan. Bila Anda sedang mengalami kembung, gangguan pencernaan, atau sakit perut, daun mint dapat menjadi obat alaminya.

Cara mengolah daun mint untuk membantu pencernaan Anda adalah meminum teh mint sebelum atau sesudah makan. Rebus beberapa lembar daun mint segar dalam air mendidih selama lima hingga sepuluh menit.

Anda bisa meningkatkan manfaat dari daun mint ini dengan menambahkan irisan jahe atau beberapa tetes air jeruk lemon yang diperas. Dengan mengikuti beberapa langkat tersebut Anda dapat meredakan masalah pencernaan Anda.

2. Meredakan gejala masuk angin

Menthol adalah zat kimia alami yang harum dengan khasiat dekongestan, ini dapat ditemukan dalam daun mint. Anda dapat memanfaatkannya untuk memudahkan nafas Anda dan saluran hidung yang tersumbat, terutama jika Anda sedang pilek, batuk, atau sinus tersumbat.

Detoksifikasi dari hidup tersumbat dan gejala pilek lainnya dapat diobati dengan cepat. Anda bisa menghirup uap dari daun mint atau menyeruput teh yang dicampur dengan daun mint.

Gunakan dengan menaruh beberapa lembar daun mint dalam wadah berisi air panas, tutupi kepala dengan handuk, dan hirup uapnya selama lima hingga sepuluh menit. Ini dapat meredakan sakit tenggorokan, Anda bisa juga minum teh mint dengan madu.

Baca Juga: Salah Satunya Menggunakan Daun Mint, Ini 5 Cara Alami Mengusir Tikus dari Rumah Anda

3. Menjaga kesehatan mulut

Anda mungkin sering menemukan obat kumur dan pasta gigi yang mengandung daunt mint. Itu karena kualitas antibakteri dan anti radang yang kuat di dalam daun mint dapat membantu melawan bakteri mulut, mengurangi bau mulut, dan melindungi gusi.