Ketahui 6 Obat Alami untuk Meredakan Gejala Asam Urat, Ada Jus Ceri Hitam hingga Minyak Ikan

JawaPos.com – Asam urat adalah penyakit yang menyerang semakin banyak orang setiap harinya yang disebabkan oleh penumpukan asam urat dalam tubuh. Pada dasarnya, jika Anda menderita asam urat maka hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menghilangkan kelebihan gula dan biji-bijian dalam pola makan Anda serta daging olahan.

Itu berarti Anda harus menghentikan kecanduan gula karena gula memberi makan ragi dalam tubuh dan biji-bijian konvensional berubah menjadi gula. Sementara itu, daging tersebut penuh dengan hormon dan antibiotik yang tidak sehat serta sangat asam bagi sistem tubuh Anda.

Sedangkan dalam hal minuman, sangat penting untuk menjauhi alkohol. Intinya dari segi pola makan dan minuman, itu adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan saat ini untuk menghilangkan gejala asam urat. Berikut enam obat alami yang ampuh meredakan gejala asam urat sebagaimana dilansir dari laman Dr. Axe, Jumat (20/9):

1. Ekstrak biji seledri

Obat alami meredakan gejala asam urat pertama adalah ekstrak biji seledri dan jus seledri. Ekstrak biji seledri ini memang terbukti mampu mengurangi penumpukan asam urat dalam tubuh.

Para peneliti telah mengidentifikasi lebih dari selusin jenis antioksidan yang bertanggung jawab atas manfaat seledri termasuk asam fenolik seperti asam kafeat dan asam ferulat.

Hal inilah yang membuat seledri bermanfaat untuk mengobati berbagai kondisi yang diperburuk oleh peradangan, nyeri sendi, asam urat, infeksi ginjal dan hati, gangguan kulit, dan infeksi saluran kemih.

Menariknya, Anda dapat juga membeli suplemen atau ekstrak biji seledri. Anda dapat menggunakan juicer sayuran untuk menghasilkan jus seledri atau hanya makan seledri sepanjang hari.

2. Jus ceri hitam

Obat alami kedua untuk meredakan gejala asam urat adalah jus ceri hitam. Mengobati asam urat merupakan salah satu sekian banyak manfaat kesehatan dari ceri.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Arthritis and Rheumatism mengevaluasi 633 orang penderita asam urat yang diobati dengan ekstrak ceri selama periode dua hari.

Pengobatan ceri ini dikaitkan dengan risiko serangan asam urat yang 35 persen lebih rendah. Ketika asupan ceri dikombinasikan dengan penggunaan allopurinol, obat yang diresepkan untuk asam urat dan batu ginjal, risiko serangan asam urat menjadi 75 persen lebih rendah.

Jus ceri memiliki manfaat yang sangat mirip dengan jus seledri. Jus ini mengurangi peradangan asam urat dalam tubuh. Jika Anda menambahkan jus seledri dan ceri hitam ke dalam makanan Anda maka Anda bisa lebih cepat menghilangkan asam urat.

3. Jelatang

Jelatang adalah fitonutrien antiperadangan yang kuat dan Anda dapat membelinya dalam bentuk teh. Sebuah tinjauan tentang pengobatan herbal yang umum digunakan termasuk jelatang yang diterbitkan dalam Toxicology and Applied Pharmacology menyampaikan kedudukan jelatang sebagai makanan anti peradangan.