5 Dampak Tubuh Kekurangan Vitamin A, yang Sangat Penting untuk Kesehatan Mata dan Sistem Kekebalan

JawaPos.Com - Vitamin A merupakan nutrisi esensial yang penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan mata dan sistem kekebalan.

Oleh karenanya, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius.

Dilansir dari Healthline, kekurangan asupan vitamin A bisa menyebabkan berbagai gangguan funsfi tubuh. 

Dinantaranya, inilah lima dampak utama dari kekurangan vitamin A, yang penting untuk memastikan asupan fungsi tubuh.

1. Masalah Penglihatan

Kekurangan vitamin A adalah penyebab utama kebutaan malam. Vitamin A memainkan peran penting dalam produksi pigmen rhodopsin di retina, yang diperlukan untuk penglihatan dalam cahaya rendah.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kebutaan malam dan, dalam kasus yang parah, kebutaan total.

2. Melemahnya Sistem Kekebalan

Vitamin A sangat penting untuk sistem kekebalan yang sehat. Kekurangan vitamin ini dapat melemahkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

Anak-anak dengan kekurangan vitamin A memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit menular seperti campak dan diare.

3. Kulit dan Rambut Kering

Kulit dan rambut yang kering dan bersisik adalah tanda lain dari kekurangan vitamin A. Vitamin A diperlukan untuk produksi dan pemeliharaan sel-sel kulit yang sehat.

Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan kulit menjadi kasar, kering, dan rentan terhadap infeksi.

4. Pertumbuhan Terganggu pada Anak-Anak

Vitamin A penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Kekurangan vitamin ini dapat menghambat pertumbuhan dan menyebabkan masalah perkembangan.