5 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan dan Kecantikan, Salahsatunya untuk Merawat Kulit

Petani memanen buah timun suri di lahan garapan, Depok, Jawa Barat. Buah timun suri yang menjadi salah satu buah favorit untuk menu takjil pada setiap bulan Ramadhan tersebut dijual Rp7.000 hingga Rp40.000 per buah tergantung ukuran.

JawaPos.Com - Timun suri merupakan buah yang paling sering ditemui pada bulan Ramadhan, sebagai salah satu bahan utama dalam minuman segar.

Selain rasanya yang gurih, lembut dan menyegarkan, timun suri juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Buah bernama timun suri ini, dikenal kaya akan air dan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Sebagai informasi, inilah lima manfaat utama dari timun suri yang dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan Anda, dilansir dari Healtline.

1. Menghidrasi Tubuh

Timun suri memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sehingga sangat baik untuk menghidrasi tubuh.

Mengonsumsi timun suri dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan harian dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama di musim panas atau saat berpuasa.

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Timun suri mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Selain itu, kandungan air yang tinggi dalam timun suri juga membantu memperlancar sistem pencernaan.

3. Mendukung Kesehatan Kulit

Kandungan air dan vitamin dalam timun suri sangat baik untuk kesehatan kulit.

Air membantu menjaga kelembapan kulit, sementara vitamin C membantu produksi kolagen yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

Mengonsumsi timun suri dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.