Dari Madu Hingga Kayu Manis, Berikut Delapan Macam Obat Batuk Alami yang Perlu Dikonsumsi

JawaPos.com - Batuk adalah tindakan refleks yang dilakukan untuk membersihkan tenggorokan dari lendir atau iritasi akibat benda asing.

Namun, beberapa kondisi kesehatan juga bisa menyebabkan seseorang lebih sering untuk batuk.

Sebagian besar gejala akan hilang atau setidaknya membaik secara signifikan dalam waktu dua minggu.

Namun, ada juga yang berlangsung kurang dari tiga minggu yang kemudian disebut sebagai batuk akut.

Jika batuk masih dalam batas normal, cobalah untuk mengonsumsi beberapa obat alami.

Berikut adalah beberapa obat batuk alami yang bisa dicoba:

1. Madu memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu meredakan batuk. Campurkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat atau teh herbal.

2. Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan.

Anda bisa membuat teh jahe dengan merebus potongan jahe segar dalam air selama beberapa menit, lalu tambahkan sedikit madu atau lemon.

3. Kunyit memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi. Anda bisa membuat minuman kunyit dengan mencampurkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam susu hangat.

4. Berkumur dengan air garam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi lendir.

Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.

5. Peppermint mengandung mentol yang dapat membantu meredakan tenggorokan dan mengurangi lendir.

Anda bisa minum teh peppermint atau menghirup uap peppermint dengan menambahkan beberapa tetes minyak peppermint ke dalam air panas.

6. Bawang putih memiliki sifat antimikroba yang kuat. Anda bisa menambahkan bawang putih mentah ke dalam makanan atau membuat minuman dengan mencampurkan bawang putih yang sudah dihancurkan ke dalam air hangat.