Waspada! Ini Dia 4 Jenis Makanan dan Minuman yang Menjadi Penyebab Gagal Ginjal, Wajib Tahu!

JawaPos.com – Ginjal merupakan salah satu organ utama yang ada di dalam tubuh manusia dan memiliki peran penting, seperti dapat menyaring darah, membuang limbah serta kotoran sisa metabolisme.

Perlu diketahui bahwa ada beberapa penyebab mengapa seseorang terkena gagal ginjal, salah satunya yaitu gaya hidup yang tidak sehat.

Untuk itu, kamu harus memperhatikan makanan dan minuman yang kamu konsumsi agar tidak menjadi pemicu penyakit gagal ginjal.

Berikut ini merupakan empat jenis makanan dan minuman yang menjadi pemicu gagal ginjal yang dilansir dari alodokter dan halodoc pada Kamis (6/6).

1. Makanan Asin

Makanan asin, seperti makanan kaleng, makanan olahan, dan daging yang diawetkan merupakan jenis makanan yang perlu kamu batasi.

Hal ini karena makanan tersebut mengandung garam atau natrium yang sangat tinggi.

Untuk itu, kamu dapat mengurangi makanan yang mengandung garam yang tinggi agar tidak menjadi pemicu penyakit gagal ginjal.

Baca Juga: Benarkah Minum Air Putih Berlebih Bisa Berdampak Buruk bagi Kesehatan Ginjal? Simak Penjelasan dari Dokter

2. Makanan Hewani yang Tinggi Protein

Selanjutnya, yaitu makanan hewani yang tinggi protein, seperti daging merah, ikan, unggas, dan telur.

Jika kamu terlalu banyak mengkonsumsi makanan tersebut, maka nutrisi yang ada di dalam makanan tersebut akan meninggalkan lombah yang harus dibuang oleh tubuh.

Hal ini tentu saja akan membuat ginjal kamu bekerja lebih keras untuk membuang limbah dan bisa mempercepat kerusakan ginjal.

Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk konsumsi makanan, seperti sayuran, buah-buahan, serta nasi dan roti yang rendah garam.

3. Makanan yang Tinggi Fosfor

Kandungan fosfor merupakan kandungan yang sangat dibutuhkan untuk tubuh karena dapat menjaga kesehatan tulang.

Namun, jika kamu mengonsumsi makanan yang mengandung fosfor yang tinggi dengan jumlah yang banyak  dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ginjal.

Ada beberapa makanan yang mengandung fosfor tinggi yang harus kamu hindari, seperti ikan laut, dark chocolate, daging, jeroan, dan lainnya.