Catat! 4 Makanan yang Harus Dihindari pada Saat Batuk Berdahak

JawaPos.com – Batuk berdahak meruapakan batuk yang ditandai dengan adanya lendir yang kental. Kondisi tersebut disertai dengan flu, hal ini karena biasanya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri pada saluran pernapasan.

Mengalami kondisi tersebut tentu saja membuat tubuh merasa tidak nyaman. Oleh karena itu, kamu harus mengkonsumsi makanan yang tepat agar dapat mendukung proses penyembuhan pada tubuh secara alami serta dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Berikut ini merupakan empat makanan yang harus kamu hindari pada saat batuk berdahak yang dilansir dari alodokter dan halodoc pada Rabu (29/5).

Baca Juga: Surabaya jadi Daerah Ter-climate Friendly, Lebih Unggul dari DKI Jakarta

1. Gorengan

Makanan pertama yang harus kamu hindari, yaitu gorengan karena gorengan bisa membuat tenggorokan menjadi tidak nyaman.

Mengkonsumsi gorengan juga dapat membuat tenggorokan kamu menjadi gatal, sehingga dapat memicu batuk dan membuat batuk kamu sulit untuk sembuh.

Untuk itu, makanan gorengan harus kamu hindari agar tidak membuat batuk berdahak kamu semakin parah.

2. Keripik

Selanjutnya, yaitu kamu harus menghindari makanan keripik karena bisa melukai tenggorokan dan membuat tenggorokan menjadi kering dan gatal. Sehingga membuat batuk kamu menjadi semakin parah.

Baca Juga: Kronologi 24 WNI Tanpa Visa Haji Yang Diamankan Polisi Arab Saudi! Mayoritas dari Tangerang-Bekasi

3. Buah Jeruk

Buah jeruk mengandung vitamin C yang bagus untuk tubuh. Namun perlu diketahui bahwa kandungan asam sitrat yang ada di dalam buah jeruk dapat membuat tenggorokan menjadi gatal yang pada akhirnya memicu gatal.

Tak hanya itu saja, kandungan asam yang ada di dalam buah jeruk dapat meningkatkan produksi dahak yang berlebihan pada tenggorokan.

Sehingga menjadi pemicu batuk berdahak dan nantinya dapat mengganggu saluran pernapasan.

4. Makanan yang Manis

Makanan selanjutnya yang harus kamu hindari untuk mencegah batuk berdahak, yaitu hindari makanan yang manis.

Hal ini karena makanan yang mengandung rasa manis yang berlebihan menjadi pemicu peradangan pada sistem pernapasan.

Selain itu, kandungan gula yang ada di dalam makanan manis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.