Manfaat Bunga Telang bagi Kesehatan Tubuh hingga Cara Penanaman dan Perawatannya di Rumah

Teh biru bunga telang/ Sumber: freepik.com/Azerbaijan_stockers

JawaPos.com - Bunga telang kaya akan antioksidan dan terkait dengan beberapa manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan, kontrol gula darah, dan kesehatan rambut dan kulit.

Bunga telang adalah bunga dari tanaman telang (Clitoria ternatea) yang merupakan tanaman asli dari Pulau Ternate, Indonesia. Saat ini, bunga telang tidak hanya tersebar luas di Indonesia, tetapi juga di berbagai negara di benua Asia, Australia, dan Amerika.

Tanaman ini sering dimanfaatkan sebagai bahan pewarna alami untuk makanan, minuman, dan tekstil. Bunganya juga biasa diseduh menjadi teh herbal.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Sagitarius dan Capricorn 19 Maret 2024: Mulai dari Kesehatan, Karier, Keuangan hingga Cinta

Bunga telang dikenal memiliki warna khas biru keunguan dengan bentuk seperti corong. Namun, varian warna dari bunga telang sebenarnya ada beragam, seperti putih, biru muda, dan biru tua.

Perbedaan warna tersebut tidak memengaruhi manfaat bunga telang bagi kesehatan tubuh.

Bunga telang kaya akan antioksidan yang membuat bunga ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Beberapa manfaat terkenal dari bunga telang meliputi:

Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra dan Scorpio 19 Maret 2024: Mulai dari Kesehatan, Karier, Keuangan hingga Cinta

1. Menurunkan berat badan: Teh dari bunga telang dapat menurunkan berat badan berkat kandungan ternatin di dalamnya.
2. Mencegah penuaan dini: Kandungan antioksidan membantu mencegah kerusakan sel kulit dan menjaga kekenyalan kulit.
3. Mengatasi kerontokan rambut: Flavonoid dalam bunga telang baik untuk pertumbuhan rambut.
4. Menjaga fungsi otak: Antioksidan membantu melindungi sel-sel otak.

Baca Juga: Ibu Hamil Wajib Baca, Kenali 9 Makanan Mengandung Vitamin B6 hingga Manfaat untuk Kesehatan Janin

Untuk menanam bunga telang di rumah, ikuti langkah-langkah ini:

Pilih lokasi penanaman:

1. Pilih lokasi yang menerima 6 hingga 10 jam sinar matahari langsung yang cerah setiap hari.
2. Pastikan tanah dikeringkan dengan baik.

Menanam dari Biji:

1. Mulailah benih di dalam ruangan 8 hingga 10 minggu sebelum embun beku terakhir di zona pertumbuhan Anda.
2. Atau, langsung tabur benih di kebun pada awal musim semi jika Anda berada di zona 9 dan lebih tinggi.
3. Tabur benih sekitar 1 inci dalam dan 3 sampai 4 inci terpisah.
4. Ketika suhu udara dan tanah rata-rata mencapai 60 ° F, Anda dapat menanam bibit yang dibeli di kebun.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini dan Cancer 19 Maret 2024: Mulai dari Kesehatan, Karier, Keuangan hingga Cinta

Tumbuh dalam pot: