Simak! 10 Tes Kesehatan yang Harus Dilakukan Pada Lansia Umur 60 Tahun atau Lebih

JawaPos.com – Saat memasuki usia lanjut, biasanya kemampuan metabolisme pada tubuh sudah menurun sehingga menimbulkan efek negatif pada tubuh manusia.

Oleh karena itu, sangat penting bagi mereka yang sudah berumur 60 tahun atau lebih untuk mengambil beberapa tes kesehatan di masa senjanya.

Dilansir dari webmd.com (19/1), terdapat beberapa tes kesehatan penting bagi lansia, diantaranya adalah:

1. Tekanan darah

Kita mungkin salah satu dari jutaan orang di Indonesia yang memiliki tekanan darah tinggi dan tidak mengetahuinya.

Periksakan tekanan darah kita ke penyedia layanan kesehatan setiap tahun, meskipun tekanan darah kita normal.

kita mungkin memerlukan pemeriksaan lebih sering jika tekanan darah kita lebih tinggi dari biasanya atau jika kita memiliki faktor risiko lain.

Dengan pemeriksaan tekanan darah secara rutin, jantung, arteri, otak, mata, hingga ginjal kita akan menjadi lebih sehat di masa senja kita.

2. Menimbang berat tubuh

Otot akan berubah menjadi lemak seiring bertambahnya usia. Lalu, lemak itu akan berpindah ke pinggang kita.

Selain itu, kita tidak bisa membakar kalori lebih baik karena metabolisme tubuh kita sudah melambat.

Oleh karena itu, waspadai kenaikan berat badan sedikitpun, karena hal bisa saja merampas kesehatan kita di masa senja.

3. Skrining kanker kolorektal

Petugas kesehatan sangat merekomendasikan pemeriksaan pada orang dewasa dimulai pada usia 45 tahun dan berlanjut hingga usia 75 tahun.

Kita mungkin perlu melakukan pemeriksaan lebih awal dan lebih sering jika kita memiliki faktor risiko. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apa yang terbaik untuk diri kita.