Apakah Tidur dengan Kipas Angin saat Cuaca Panas Berbahaya? Ini Penjelasannya

JawaPos.com - Cuaca panas yang cukup ekstrem akhir-akhir ini membuat suhu udara semakin meningkat, efeknya tubuh sering merasakan kepanasan atau gerah.

Sebagai solusi, tak sedikit yang menggunakan alternatif kipas angin untuk mengurangi suhu udara yang panas.

Bahkan saat di malam hari, beberapa orang memilih menyalakan kipas angin nonstop agar merasa lebih nyaman.

Namun penggunaan kipas yang berlebihan apalagi saat tidur, beberapa orang berpendapat malah bisa membuat tubuh merasa tidak nyaman dan berdampak buruk bagi kesehatan.

Dalam video di media sosial Tiktok, dr.Kevin MAk yang juga merupakan health content creator ini membagikan tanggapannya terkait penggunan kipas angin semalaman saat tidur.

dr Kevin Mak mengatakan, tidur menggunakan kipas angin tidak menjadi masalah sama sekali, namun jika kondisi ruangannya tertutup atau tidak terdapat ventilasi justru dapat mengakibatkan penyakit.

"Contohnya karena sirkulasi tertutup, biasanya debu akan terangkat dari permukaan sehingga menyebabkan resiko seperti asma, riwayat alergi dan juga hidung tersumbat yang meningkat," jelas dr Kevin Mak dalam video yang dibagikannya di Tiktok, pada Sabtu (14/10).

dr Kevin Mak menjelaskan, penggunaan kipas angin boleh saja digunakan asalkan tidak menembak ke arah badan karena, biasanya paparan angin secara berlebihan ke arah muka dapat meningkatkan resiko penyakit contohnya bells palsy.

"Tapi secara umum jika ruangan memiliki ventilasi yang cukup dan tidak diarahkan ke badan maka penggunaan kipas angin saat tidur boleh-boleh saja. Jangan lupa juga untuk membersihkan kipas anginnya secara berkala agar mengurangi debu yang berterbangan," jelas pemilik akun Tiktok dengan 4 juta  pengikut.

dr Kevin Mak, di akhir penjelasannya menambahkan, sisi lain penggunaan kipas angin juga bisa meningkatkan kualitas tidur.  

"Penggunaan kipas angin juga bisa menghasilkan yang namanya white noise yaitu kumpulan suara yang merangsang otak untuk biasanya tidur menjadi lebih nyaman," ujarnya.