Orang yang Tumbuh dengan Perasaan Tidak Dicintai Biasanya Menunjukkan 7 Perilaku Ini Saat Dewasa Tanpa Disadari Menurut Psikologi

JawaPos.com - Tidak semua luka masa kecil terlihat secara kasat mata. Sebagian orang tumbuh dengan rumah yang tampak “baik-baik saja”, tetapi secara emosional merasa kosong, tidak diperhatikan, atau tidak dicintai. Menurut psikologi perkembangan dan teori keterikatan (attachment theory), pengalaman emosional di masa kecil membentuk cara seseorang memandang diri sendiri, orang lain, dan dunia.

Perasaan tidak dicintai saat kecil bukan hanya tentang kekerasan fisik atau verbal. Ia bisa muncul dalam bentuk pengabaian emosional, kurangnya afeksi, minim validasi perasaan, atau orang tua yang hadir secara fisik tetapi tidak secara emosional. Dampaknya sering kali tidak disadari, dan baru muncul dalam bentuk pola perilaku saat seseorang dewasa.

Dilansir dari Expert Editor pada Kamis (5/2), terdapat 7 perilaku umum yang sering ditunjukkan orang dewasa yang tumbuh dengan perasaan tidak dicintai — sering kali tanpa mereka sadari sama sekali.

1. Sulit Mempercayai Orang Lain

Orang yang tidak mendapatkan rasa aman emosional di masa kecil cenderung memiliki attachment insecurity. Mereka bisa:

Selalu curiga terhadap niat orang lain

Takut dikhianati meski tanpa bukti

Sulit membuka diri secara emosional

Secara psikologis, otak belajar bahwa kedekatan = potensi luka. Akibatnya, sistem pertahanan diri terbentuk otomatis.

Contoh nyata: Mereka mungkin merasa nyaman dalam hubungan, tapi selalu menunggu “keburukan” terjadi.

2. Terlalu Mandiri Secara Emosional (Hyper-independence)

Ini bukan kemandirian sehat, melainkan keyakinan bawah sadar bahwa:

“Aku tidak bisa bergantung pada siapa pun.”

Ciri-cirinya:

Sulit meminta bantuan