Irfan Ferdiansyah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/01/24/FotoJet-66-3417498897.jpg" alt="seseorang yang berhenti bersikap negatif./Freepik/user15503477" width="100%">
<figcaption>seseorang yang berhenti bersikap negatif./Freepik/user15503477</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Pernah merasa seperti apa pun yang terjadi, pikiran Anda selalu condong ke sisi yang gelap? Sedikit kesalahan terasa seperti bencana. Komentar kecil terdengar seperti serangan. Hari yang biasa saja pun terasa melelahkan secara emosional. Bersikap negatif terus-menerus bukan berarti Anda orang yang buruk &mdash; sering kali itu hanyalah pola mental yang terbentuk perlahan karena kebiasaan, pengalaman masa lalu, dan cara kita menafsirkan dunia. Kabar baiknya, psikologi menunjukkan bahwa pola ini bisa diubah. Kuncinya bukan langsung &ldquo;jadi orang positif&rdquo;, tapi berhenti memelihara perilaku-perilaku kecil yang diam-diam memperkuat sudut pandang negatif. Dilansir dari Geediting pada Sabtu (24/1), jika Anda ingin hidup terasa lebih ringan dan pikiran tidak terus-menerus terasa berat, mulailah dengan menghilangkan 8 perilaku ini. 1. Terlalu Sering Mengeluh Tanpa Mencari Solusi Mengeluh itu manusiawi. Tapi ketika mengeluh menjadi respons otomatis untuk hampir semua hal, otak Anda mulai terlatih untuk hanya fokus pada apa yang salah. Dalam psikologi kognitif, perhatian adalah seperti sorotan lampu. Apa yang sering Anda soroti akan terasa lebih besar dari kenyataannya. Jika setiap hari Anda mengulang keluhan yang sama tanpa tindakan, Anda sedang memperkuat jalur pikiran negatif di otak. Bukan berarti Anda harus memendam perasaan. Bedanya ada di langkah setelahnya: Apakah Anda hanya mengulang keluhan, atau mulai bertanya, &ldquo;Oke, apa yang bisa saya lakukan sedikit saja untuk memperbaiki ini?&rdquo; 2. Mengasumsikan Niat Buruk dari Orang Lain Orang tidak membalas chat? Anda langsung berpikir mereka marah. Teman terlihat dingin? Anda merasa dibenci. Ini disebut negative interpretation bias &mdash; kecenderungan menafsirkan situasi ambigu dengan makna negatif. Padahal, sering kali orang lain hanya sibuk, lelah, atau sedang menghadapi urusan pribadi. Kebiasaan ini melelahkan karena Anda hidup dalam dunia yang terasa penuh ancaman sosial. Perlahan, Anda jadi defensif, mudah tersinggung, dan sulit percaya. Belajar memberi &ldquo;manfaat keraguan&rdquo; pada orang lain bukan berarti naif &mdash; itu cara menjaga kesehatan mental Anda sendiri. 3. Terus Membandingkan Diri Secara Tidak Sehat Media sosial membuat ini semakin parah. Anda melihat pencapaian orang lain, lalu pikiran otomatis berkata: &ldquo;Aku ketinggalan.&rdquo; &ldquo;Aku gagal.&rdquo; &ldquo;Hidupku nggak ada apa-apanya.&rdquo; Perbandingan sosial memang alami, tapi jika yang Anda lihat hanya ke atas (mereka yang tampak lebih sukses), harga diri Anda pelan-pelan terkikis. Psikologi menunjukkan bahwa perbandingan seperti ini sering tidak realistis karena Anda membandingkan kehidupan utuh Anda dengan cuplikan terbaik orang lain. Selama Anda terus mengukur nilai diri dengan hidup orang lain, rasa cukup akan selalu terasa jauh. 4. Mengulang-ulang Kesalahan Masa Lalu di Kepala Setiap orang pernah salah. Tapi orang yang terjebak dalam pola negatif sering kali memutar ulang kesalahan lama seperti film yang tak pernah selesai. Ini disebut rumination &mdash; memikirkan hal yang sama berulang-ulang tanpa menghasilkan solusi. Bukannya belajar lalu bergerak maju, Anda justru memperkuat rasa bersalah, malu, atau menyesal. Masa lalu seharusnya jadi guru, bukan penjara. Jika pikiran Anda terus berkata, &ldquo;Seharusnya dulu aku&hellip;&rdquo;, coba ubah jadi, &ldquo;Apa yang bisa aku lakukan berbeda mulai sekarang?&rdquo; 5. Berbicara Kasar pada Diri Sendiri Perhatikan suara di kepala Anda saat melakukan kesalahan. Apakah terdengar seperti pelatih yang mendukung, atau seperti pengkritik kejam? Kalimat seperti: &ldquo;Aku memang bodoh.&rdquo; &ldquo;Dasar nggak pernah becus.&rdquo; &ldquo;Pantas saja gagal.&rdquo; adalah bentuk self-talk negatif. Psikologi menunjukkan bahwa otak memproses kata-kata dari diri sendiri hampir sama kuatnya dengan kata-kata dari orang lain. Jika Anda terus menghina diri sendiri, kepercayaan diri dan motivasi akan terkikis dari dalam. Mengganti suara batin tidak berarti memanjakan diri, tapi berbicara pada diri sendiri dengan nada yang sama seperti Anda menenangkan teman yang sedang kesulitan. 6. Terlalu Fokus pada Hal yang Tidak Bisa Dikendalikan Cuaca, masa lalu, pendapat semua orang, keputusan orang lain &mdash; banyak hal memang di luar kendali kita. Tapi orang dengan pola pikir negatif sering menghabiskan energi mental terbesar justru di area ini. Akibatnya, Anda merasa tidak berdaya, frustrasi, dan mudah marah. Psikologi menyebut ini sebagai external locus of control yang berlebihan &mdash; merasa hidup sepenuhnya ditentukan oleh faktor luar. Menggeser fokus ke hal kecil yang masih bisa Anda kendalikan &mdash; respons Anda, usaha Anda, batasan yang Anda pasang &mdash; memberi kembali rasa kendali yang menenangkan. 7. Menghindari Hal yang Membuat Tidak Nyaman Ironisnya, menghindari ketidaknyamanan justru sering memperbesar kecemasan dan pikiran negatif. Anda menghindari percakapan sulit, tugas menantang, atau situasi baru karena takut gagal atau ditolak. Dalam jangka pendek, ini terasa aman. Dalam jangka panjang, otak belajar bahwa dunia itu menakutkan dan Anda &ldquo;tidak mampu&rdquo;. Setiap penghindaran kecil memperkuat keyakinan negatif tentang diri sendiri. Sebaliknya, menghadapi sedikit demi sedikit hal yang membuat tidak nyaman membantu otak belajar: &ldquo;Ternyata aku bisa bertahan.&rdquo; 8. Mengabaikan Hal-Hal Kecil yang Sebenarnya Baik Otak manusia punya negativity bias &mdash; kecenderungan alami untuk lebih memperhatikan ancaman daripada hal baik. Tapi jika dibiarkan, Anda jadi buta terhadap hal-hal positif kecil: obrolan singkat yang menyenangkan, tugas yang selesai tepat waktu, momen tenang di sore hari. Jika Anda tidak sengaja &ldquo;mengarsipkan&rdquo; momen baik ini di pikiran, hidup akan terasa seperti rangkaian masalah tanpa jeda. Melatih diri untuk menyadari dan mengakui hal kecil yang berjalan cukup baik bukan berpura-pura bahagia, tapi menyeimbangkan cara otak memproses kenyataan. Kesimpulan: Negativitas Bukan Kepribadian, Tapi Pola Merasa negatif sepanjang waktu sering membuat orang berpikir, &ldquo;Memang aku orangnya begini.&rdquo; Padahal, dalam banyak kasus, itu bukan identitas &mdash; itu kumpulan kebiasaan mental yang dipelajari dan diperkuat bertahun-tahun. Dengan mengurangi satu per satu perilaku di atas, Anda seperti mematikan pupuk untuk pikiran negatif. Perubahan mungkin tidak langsung drastis, tapi perlahan dunia terasa tidak seberat dulu, orang lain tidak selalu tampak mengancam, dan diri sendiri tidak lagi jadi musuh utama.

Merasa negatif sepanjang waktu sering membuat orang berpikir, “Memang aku orangnya begini.” Padahal, dalam banyak kasus.

Hanny Suwindari

Jika Anda Ingin Berhenti Bersikap Negatif Sepanjang Waktu, Mulailah dengan Menghilangkan 8 Perilaku Ini Menurut Psikologi

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Jika Anda Ingin Berhenti Bersikap Negatif Sepanjang Waktu, Mulailah dengan Menghilangkan 8 Perilaku Ini Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Jika Anda Ingin Berhenti Bersikap Negatif Sepanjang Waktu, Mulailah dengan Menghilangkan 8 Perilaku Ini Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

5 Waktu Terbaik Minum Kopi agar Dapat Manfaat Maksimal, Kapan?

Seseorang Bangun pada Waktu yang Sama Setiap Hari Tanpa Alarm Biasanya Memiliki 7 Kepribadian Ini Menurut Psikologi

Jika Dunia Anda Semakin Menyempit Seiring Waktu: Menurut Psikologi Anda Menunjukkan 7 Pola Penyusutan Sosial yang Kebanyakan Orang Tidak Sadari

Download Aplikasi JawaPos.com