Irfan Ferdiansyah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/01/03/FotoJet-14-2076940617.jpg" alt="seseorang yang tidak memiliki pasangan romantis./Freepik/The Yuri Arcurs Collection" width="100%">
<figcaption>seseorang yang tidak memiliki pasangan romantis./Freepik/The Yuri Arcurs Collection</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Tidak semua orang memiliki pasangan romantis sebagai tempat berbagi cerita, keluh kesah, atau sekadar bersandar ketika lelah menghadapi hidup. Sebagian orang menjalani hari-hari dengan mandiri secara emosional&mdash;bukan karena tidak mampu mencintai, tetapi karena keadaan, pilihan hidup, atau proses penyembuhan diri yang sedang dijalani. Psikologi melihat bahwa ketiadaan pasangan romantis bukanlah kekosongan, melainkan kondisi yang membentuk pola perilaku tertentu. Tanpa kehadiran sosok intim yang konsisten, seseorang belajar mengelola emosi, kebutuhan, dan keamanannya dengan cara yang unik. Menariknya, ada beberapa kebiasaan yang cukup sering muncul pada individu yang tidak memiliki pasangan sebagai sandaran emosional. Dilansir dari Expert Editor pada Sabtu (3/12), terdapat tujuh kebiasaan tersebut menurut perspektif psikologi&mdash;bukan untuk menghakimi, melainkan untuk membantu memahami diri sendiri dengan lebih jujur dan berbelas kasih. 1. Terbiasa Mengandalkan Diri Sendiri dalam Mengelola Emosi Salah satu kebiasaan paling umum adalah kecenderungan mengatur emosi secara mandiri. Saat sedih, kecewa, atau tertekan, Anda mungkin tidak langsung mencari seseorang untuk bercerita. Sebaliknya, Anda memproses perasaan itu sendiri&mdash;melalui refleksi, menulis, mendengarkan musik, atau bahkan diam dalam waktu lama. Dalam psikologi, ini sering dikaitkan dengan self-regulation yang kuat. Anda belajar menenangkan diri tanpa validasi eksternal. Di satu sisi, ini adalah kekuatan besar karena menunjukkan kedewasaan emosional. Namun di sisi lain, kebiasaan ini bisa berkembang menjadi kecenderungan menahan perasaan terlalu lama jika tidak disadari. 2. Sangat Mandiri dalam Pengambilan Keputusan Tanpa pasangan romantis untuk diajak berdiskusi secara rutin, Anda terbiasa mengambil keputusan sendiri&mdash;mulai dari hal kecil hingga keputusan besar dalam hidup. Anda mungkin jarang meminta persetujuan atau pendapat orang lain sebelum melangkah. Psikologi menyebut ini sebagai autonomous decision-making, yang sering muncul pada individu yang merasa bertanggung jawab penuh atas hidupnya. Anda percaya pada penilaian sendiri dan siap menanggung konsekuensinya. Namun, kebiasaan ini juga bisa membuat Anda lupa bahwa meminta masukan bukan tanda kelemahan, melainkan bentuk keterhubungan sosial yang sehat. 3. Memiliki Rutinitas Pribadi yang Sangat Terstruktur Banyak orang tanpa pasangan romantis membangun rutinitas yang rapi dan personal. Jadwal tidur, pekerjaan, waktu luang, hingga cara merawat diri sering kali sudah tertata dengan pola yang nyaman bagi diri sendiri. Menurut psikologi, rutinitas ini berfungsi sebagai emotional anchor&mdash;pengganti stabilitas emosional yang biasanya hadir dalam hubungan intim. Rutinitas memberi rasa aman, kontrol, dan kepastian. Tidak heran jika Anda merasa agak terganggu ketika rutinitas tersebut diusik, karena di sanalah Anda menemukan keseimbangan batin. 4. Lebih Selektif dalam Membuka Diri pada Orang Lain Tanpa pasangan romantis, Anda mungkin tidak memiliki &ldquo;satu orang khusus&rdquo; untuk berbagi segalanya. Akibatnya, Anda menjadi lebih selektif dalam membuka cerita pribadi. Tidak semua orang tahu apa yang benar-benar Anda rasakan, bahkan teman dekat sekalipun. Psikologi memandang ini sebagai bentuk emotional guarding&mdash;mekanisme perlindungan diri yang berkembang dari pengalaman hidup. Anda bukan tertutup, hanya berhati-hati. Kebiasaan ini membantu menjaga diri dari kekecewaan, tetapi juga bisa membuat Anda merasa kesepian di tengah keramaian jika tidak diimbangi dengan koneksi emosional yang sehat. 5. Menemukan Pelarian Emosional dalam Aktivitas atau Hobi Tanpa pasangan sebagai tempat bersandar, banyak orang menyalurkan emosi mereka ke aktivitas tertentu: bekerja, berolahraga, membaca, bermain gim, berkarya, atau mengembangkan diri. Aktivitas ini bukan sekadar pengisi waktu, melainkan ruang aman untuk mengekspresikan perasaan. Dalam psikologi, ini dikenal sebagai sublimasi&mdash;mengalihkan dorongan emosional ke kegiatan yang produktif. Ini adalah mekanisme coping yang sehat, selama tidak digunakan untuk menghindari emosi sepenuhnya. Ketika dilakukan dengan sadar, kebiasaan ini justru memperkaya identitas dan kualitas hidup Anda. 6. Cenderung Menjadi Pendengar yang Baik bagi Orang Lain Menariknya, orang yang tidak memiliki pasangan romantis sering kali menjadi pendengar yang sangat baik. Anda terbiasa berada di posisi &ldquo;yang kuat&rdquo;, sehingga lebih mudah menampung cerita dan emosi orang lain tanpa merasa terbebani. Psikologi melihat ini sebagai hasil dari empathic attunement&mdash;kepekaan emosional yang berkembang karena Anda sering berinteraksi dengan emosi sendiri. Namun, kebiasaan ini perlu diimbangi dengan kesadaran bahwa Anda juga berhak didengarkan, bukan hanya menjadi tempat berlabuh bagi orang lain. 7. Merasa Nyaman Sendiri, tapi Sesekali Merasa Kosong Kebiasaan terakhir ini mungkin yang paling jujur. Anda bisa menikmati kesendirian, produktif tanpa pasangan, dan tampak baik-baik saja di mata orang lain. Namun di momen tertentu&mdash;saat lelah, sakit, atau berhasil mencapai sesuatu&mdash;ada ruang kosong yang terasa. Psikologi menyebut ini sebagai existential loneliness, rasa sepi yang tidak selalu berarti ingin memiliki pasangan, tetapi ingin dimengerti secara mendalam. Perasaan ini bukan kelemahan, melainkan sinyal kemanusiaan. Ia mengingatkan bahwa Anda adalah makhluk sosial yang tetap membutuhkan koneksi emosional, dalam bentuk apa pun. Kesimpulan: Mandiri Bukan Berarti Tidak Membutuhkan Siapa Pun Tidak memiliki pasangan romantis untuk bersandar secara emosional bukanlah kekurangan, melainkan kondisi yang membentuk kebiasaan dan kekuatan tertentu. Anda belajar mengelola diri, berdiri tegak dalam kesendirian, dan menemukan makna dari dalam diri sendiri. Namun psikologi juga mengingatkan satu hal penting: kemandirian emosional tidak berarti isolasi emosional. Memiliki ruang untuk berbagi, meminta bantuan, dan terhubung dengan orang lain tetaplah bagian dari kesehatan mental. Jika Anda menemukan diri Anda dalam tujuh kebiasaan di atas, mungkin ini saatnya bukan untuk berubah, tetapi untuk lebih memahami diri sendiri&mdash;dan memberi izin pada hati Anda untuk terhubung, tanpa harus kehilangan jati diri.

Tidak memiliki pasangan romantis untuk bersandar secara emosional bukanlah kekurangan, melainkan kondisi yang membentuk kebiasaan.

Hanny Suwindari

Anda Tidak Memiliki Pasangan Romantis untuk Tempat Bersandar Secara Emosional? Anda Mungkin Menunjukkan 7 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Moch. Rizky Pratama Putra

Iran mundur dari Piala Dunia 2026 setelah konflik dengan AS. FIFA dan Trump tetap menjamin partisipasi, tapi keamanan menjadi alasan penolakan Iran.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Anda Tidak Memiliki Pasangan Romantis untuk Tempat Bersandar Secara Emosional? Anda Mungkin Menunjukkan 7 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Anda Tidak Memiliki Pasangan Romantis untuk Tempat Bersandar Secara Emosional? Anda Mungkin Menunjukkan 7 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

4 Pasangan Zodiak Paling Cocok, Ditakdirkan Mengubah Kehidupan Satu Sama Lain

4 Zodiak Punya Feeling Kuat Soal Pasangannya, Peka Saat Ada Masalah yang Menerpa Hubungan

4 Zodiak Tidak Gampang Menyerah dengan Pasangannya, Siap Mengakui Kesalahan demi Mempertahankan Hubungan

Download Aplikasi JawaPos.com