Selasa, 26 Mei
Iklan Jitu 
Kamis, 30 Oktober 2025 | 14.05 WIB
Jika Anda Ingin Merasa Lebih Percaya Diri di Usia 60-an dan Seterusnya, Ucapkan Selamat Tinggal pada 8 Perilaku Ini Menurut Psikologi
seseorang yang lebih percaya diri di usia 60-an
JawaPos.com - Memasuki usia 60-an dan seterusnya sering menjadi fase refleksi: melihat ke belakang, menilai pencapaian, serta mulai lebih selektif terhadap apa yang benar-benar berharga dalam hidup.
Banyak orang mengira kepercayaan diri hanya milik usia muda—padahal justru kedewasaan memberikan fondasi kuat untuk merasa lebih yakin pada diri sendiri.
Namun, menurut psikologi, ada beberapa kebiasaan yang perlu ditinggalkan agar seseorang dapat menikmati masa emas ini dengan rasa percaya diri yang sehat.
Namun, menurut psikologi, ada beberapa kebiasaan yang perlu ditinggalkan agar seseorang dapat menikmati masa emas ini dengan rasa percaya diri yang sehat.
Bukan tentang mengejar kesempurnaan, tetapi memberikan ruang bagi diri untuk tumbuh, menerima, dan menikmati hidup tanpa tekanan berlebih.
Baca Juga: Orang yang Terlihat Ramah tetapi Tidak Memiliki Teman Dekat Seringkali Memiliki 8 Ciri Khas Ini Menurut Psikologi
Dilansir dari Geediting pada Rabu (29/10), terdapat delapan perilaku yang sebaiknya Anda tinggalkan supaya bisa menjalani usia matang dengan damai dan penuh keyakinan.
1) Terjebak dalam Penyesalan Masa Lalu
Penyesalan adalah beban psikologis yang tidak terlihat, tetapi terasa berat.
Dilansir dari Geediting pada Rabu (29/10), terdapat delapan perilaku yang sebaiknya Anda tinggalkan supaya bisa menjalani usia matang dengan damai dan penuh keyakinan.
1) Terjebak dalam Penyesalan Masa Lalu
Penyesalan adalah beban psikologis yang tidak terlihat, tetapi terasa berat.
Terus-menerus memutar ulang kesalahan, peluang yang terlewat, atau hal yang “seandainya dulu berbeda” hanya akan melemahkan rasa percaya diri di masa kini.
Psikologi kognitif menekankan bahwa fokus berlebihan pada masa lalu dapat mengganggu kebahagiaan dan menghambat pertumbuhan mental.
Psikologi kognitif menekankan bahwa fokus berlebihan pada masa lalu dapat mengganggu kebahagiaan dan menghambat pertumbuhan mental.
Menerima bahwa semua yang telah terjadi adalah bagian dari perjalanan hidup dapat membantu Anda melangkah lebih ringan.
Alih-alih menyesal, beri apresiasi pada versi diri Anda yang telah berjuang pada masa itu.
Alih-alih menyesal, beri apresiasi pada versi diri Anda yang telah berjuang pada masa itu.
Anda bertahan dan berkembang—itu sudah luar biasa.
Baca Juga: Orang yang Mencintai Keheningan Biasanya Memiliki 7 Kekuatan Batin yang Kuat Menurut Psikologi
2) Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Di era media sosial, membandingkan diri dengan orang lain terasa tak terhindarkan.
2) Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Di era media sosial, membandingkan diri dengan orang lain terasa tak terhindarkan.
Namun, pada usia 60-an, perbandingan seperti ini cenderung tidak relevan dan dapat menguras rasa apresiasi terhadap diri sendiri.
Setiap orang memiliki ritme hidup berbeda.
Setiap orang memiliki ritme hidup berbeda.
Kesuksesan bukan hanya soal materi, tetapi juga kesehatan, hubungan yang baik, dan kedamaian batin.
Berhenti membandingkan membuka ruang untuk mensyukuri apa yang dimiliki dan meningkatkan kepercayaan diri secara alami.
3) Meremehkan Prestasi Diri
Banyak orang dewasa yang menyepelekan pencapaian mereka, bahkan yang sebenarnya luar biasa.
Berhenti membandingkan membuka ruang untuk mensyukuri apa yang dimiliki dan meningkatkan kepercayaan diri secara alami.
3) Meremehkan Prestasi Diri
Banyak orang dewasa yang menyepelekan pencapaian mereka, bahkan yang sebenarnya luar biasa.
Menurut psikologi positif, menghargai pencapaian merupakan fondasi penting dalam membangun rasa percaya diri.
Anda mungkin telah membesarkan keluarga, menyelesaikan banyak tantangan pekerjaan, atau memberi kontribusi pada komunitas—semuanya layak dirayakan.
Anda mungkin telah membesarkan keluarga, menyelesaikan banyak tantangan pekerjaan, atau memberi kontribusi pada komunitas—semuanya layak dirayakan.
Jangan mengecilkan arti dari usaha yang pernah Anda lakukan.
Anda bukan cuma “pernah hidup”—Anda telah memberi dampak.
4) Mengabaikan Kesehatan Diri
Kepercayaan diri sangat berkaitan dengan perasaan memiliki kendali atas tubuh dan pikiran.
Anda bukan cuma “pernah hidup”—Anda telah memberi dampak.
4) Mengabaikan Kesehatan Diri
Kepercayaan diri sangat berkaitan dengan perasaan memiliki kendali atas tubuh dan pikiran.
Mengabaikan kesehatan dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup dan membuat Anda mudah merasa tidak berdaya.
Menjaga kesehatan tak selalu berarti olahraga berat; berjalan, makan seimbang, tidur cukup, atau banyak tertawa pun berpengaruh besar.
Menjaga kesehatan tak selalu berarti olahraga berat; berjalan, makan seimbang, tidur cukup, atau banyak tertawa pun berpengaruh besar.
Jika tubuh terasa lebih baik, pikiran pun akan lebih jernih dan penuh keyakinan.
5) Terlalu Fokus pada Usia
“Sudah tua, buat apa?”
5) Terlalu Fokus pada Usia
“Sudah tua, buat apa?”
Cara berpikir seperti ini dapat mengikis rasa percaya diri tanpa disadari.
Psikologi menunjukkan bahwa usia hanyalah angka; yang paling berpengaruh adalah cara kita memandang diri sendiri.
Banyak orang yang menemukan passion baru di usia lanjut—belajar bahasa, merintis bisnis kecil, bahkan memulai hobi artistik.
Selama Anda masih bernapas, Anda masih punya peluang untuk berkembang.
6) Menghindari Hubungan Sosial Baru
Keengganan untuk membangun hubungan baru kadang muncul karena rasa takut ditolak atau merasa sudah cukup dengan lingkaran kecil.
Selama Anda masih bernapas, Anda masih punya peluang untuk berkembang.
6) Menghindari Hubungan Sosial Baru
Keengganan untuk membangun hubungan baru kadang muncul karena rasa takut ditolak atau merasa sudah cukup dengan lingkaran kecil.
Padahal, interaksi sosial yang sehat terbukti secara psikologis meningkatkan kebahagiaan dan rasa percaya diri.
Bergabunglah dengan komunitas, mengikuti kegiatan sukarela, atau sekadar berbincang dengan tetangga.
Bergabunglah dengan komunitas, mengikuti kegiatan sukarela, atau sekadar berbincang dengan tetangga.
Kehadiran sosial memperkuat makna hidup.
7) Mengejar Kesempurnaan
Perfeksionisme tidak mengenal usia, tetapi semakin kita dewasa, semakin jelas bahwa kesempurnaan adalah ilusi.
7) Mengejar Kesempurnaan
Perfeksionisme tidak mengenal usia, tetapi semakin kita dewasa, semakin jelas bahwa kesempurnaan adalah ilusi.
Mengejar standar yang tidak realistis justru dapat menimbulkan stres dan ketidakpuasan.
Psikologi menyarankan untuk lebih fokus pada kemajuan daripada kesempurnaan.
Psikologi menyarankan untuk lebih fokus pada kemajuan daripada kesempurnaan.
Menikmati proses, bukan terpaku pada hasil, membuat hidup terasa lebih ringan dan penuh syukur.
8) Menolak Bantuan atau Dukungan
Meminta bantuan bukan tanda kelemahan—itu tanda kebijaksanaan.
8) Menolak Bantuan atau Dukungan
Meminta bantuan bukan tanda kelemahan—itu tanda kebijaksanaan.
Banyak orang menolak dukungan karena takut dianggap tidak mampu, padahal menerima bantuan dapat memperkuat relasi emosional dan mempercepat penyelesaian masalah.
Rasa percaya diri bukan berarti Anda harus melakukan semuanya sendiri.
Rasa percaya diri bukan berarti Anda harus melakukan semuanya sendiri.
Justru, kemampuan untuk menerima dan memberi dukungan adalah ciri kedewasaan emosional.
Kesimpulan: Percaya Diri adalah Soal Menerima
Memasuki usia 60-an dan seterusnya bukan akhir perjalanan, melainkan babak baru yang lebih kaya makna.
Kesimpulan: Percaya Diri adalah Soal Menerima
Memasuki usia 60-an dan seterusnya bukan akhir perjalanan, melainkan babak baru yang lebih kaya makna.
Kepercayaan diri bukan tentang menunjukkan bahwa Anda yang paling kuat atau paling sukses, melainkan tentang menerima bahwa Anda cukup—apa adanya.
Dengan meninggalkan delapan perilaku di atas, Anda membuka jalan menuju hidup yang lebih damai, penuh syukur, dan mantap melangkah.
Dengan meninggalkan delapan perilaku di atas, Anda membuka jalan menuju hidup yang lebih damai, penuh syukur, dan mantap melangkah.
Tidak pernah terlambat untuk memperbaiki cara kita melihat diri sendiri.
Di usia matang, keyakinan sejati tumbuh bukan dari dunia luar, tetapi dari pemahaman bahwa diri Anda adalah hadiah berharga bagi hidup ini.
Editor: Setyo Adi Nugroho
Tags
Artikel Terkait
Kepribadian
Ingin Merasa Percaya Diri? Maka Anda Harus Mengucapkan Selamat Tinggal pada 7 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi
Selasa, 12 Mei 2026 | 14.49 WIB
Terpopuler
1
Berburu Oleh-Oleh Khas Pasuruan? Ini 15 Buah Tangan yang Cocok untuk Keluarga di Rumah Berdasarkan yang Paling Dicari Wisatawan
2
16 Tempat Wisata Terbaik di Pandaan Pasuruan yang Buat Liburan Penuh Panorama Alam, Pegunungan dan Ketenangan
3
Pemerintah Cabut Izin 2.231 Pengecer dan Distributor Pupuk Subsidi yang Rugikan Petani
4
10 Tempat Makan Pempek Favorit di Bandung, Pilihan Menu Lengkap, Rasa Autentik, dan Perpaduan Cuko yang Kaya Rempah
5
Rekomendasi 13 Wisata Terbaik di Bandung untuk Liburan Santai, Healing, dan Quality Time Bersama Orang Tersayang
6
Abu Janda Dilaporkan ke Polisi Oleh Ikatan Keluarga Minang Hari Ini, Buntut Sebut Sumbar 'Barbar' dan Intoleran
7
Orang yang Semakin Cantik Secara Fisik Seiring Bertambahnya Usia Biasanya Mengadopsi 6 Kebiasaan Sehari-hari Ini Menurut Psikologi
8
Sebut Sumbar 'Barbar' dan Kristen Fobia, DPP IKM Siap Laporkan Abu Janda ke Mabes Polri Selasa Besok!
9
14 Rekomendasi Gado-Gado Paling Recomended di Surabaya, Cita Rasa Klasik Autentik dan Harga Ramah di Kantong
10
9 Mall Terbaik di Semarang, Selalu Jadi Andalan Wisatawan Saat Liburan Cari Hiburan
JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
021-53699659 | 021-5349207 (Fax)
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
©2026 PT JAWA POS GRUP MULTIMEDIA
Download Aplikasi JawaPos.com
