Anda Tahu Bahwa Anda Cerdas Secara Emosional Jika Memerhatikan 4 Perubahan Halus Ini pada Orang Lain

JawaPos.com - Minggu lalu di sebuah kedai kopi, saya melihat seorang wanita di seberang saya tiba-tiba bergeser ke kursinya dan melirik ke arah pintu. Temannya tidak mengatakan sesuatu yang berbeda, tetapi ada sesuatu yang berubah dalam cara dia memegang bahunya.

Dia langsung mengambilnya. Momen itu mengingatkan saya mengapa kecerdasan emosional terkadang terasa seperti kekuatan super. Sementara beberapa orang melewatkan isyarat yang jelas, mengangkat suara, air mata, atau gerakan dramatis, yang lain menangkap sinyal bisikan, senyap yang mengungkapkan apa yang sebenarnya terjadi di bawah permukaan.

Pergeseran halus ini terjadi di sekitar kita, setiap hari. Sedikit perubahan pola pernapasan seseorang selama percakapan yang menegangkan. Cara suara mereka turun setengah oktaf saat mereka merasa kewalahan.

Ekspresi mikro yang melintas di wajah mereka sebelum mereka menenangkan diri. Jika Anda secara konsisten memperhatikan tujuh perubahan tenang ini pada orang lain, Anda beroperasi dengan tingkat kesadaran emosional yang tidak pernah dikembangkan oleh kebanyakan orang.

Dikutip dari geediting pada Jumat (12/9), mari kita jelajahi seperti apa perubahan ini dan mengapa menangkapnya lebih penting daripada yang Anda kira.

1. Pola pernapasan mereka berubah

Perhatikan dada dan bahu seseorang saat mereka memproses berita sulit atau mencoba membuat keputusan sulit. Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa pernapasan mereka berubah ketika keadaan emosi mereka berubah. Napas yang dangkal dan cepat sering kali menandakan kecemasan atau stres.

Pernapasan yang dalam dan disengaja mungkin mengindikasikan seseorang mencoba mengatur dirinya sendiri. Terkadang Anda akan melihat mereka menahan napas sepenuhnya saat berkonsentrasi atau merasa kewalahan.

Saya mulai memperhatikan hal ini setelah bertahun-tahun berlatih yoga membuat saya sangat sadar akan pola napas saya sendiri. Sekarang saya bisa merasakan ketika suami saya bergulat dengan sesuatu di tempat kerja hanya dengan cara dia bernapas saat membaca email.

Ketika Anda melihat perubahan ini, Anda menangkap respons sistem saraf mereka sebelum kata-kata mereka menyusul.

2. Suara mereka memiliki kualitas yang berbeda

Suara manusia membawa informasi emosional dengan cara yang jauh melampaui kata-kata sebenarnya yang diucapkan. Ketika seseorang mencoba untuk tetap tenang tetapi merasa terguncang, suaranya mungkin menjadi sedikit lebih tipis atau bernada lebih tinggi.

Anda akan mendengarnya goyah hanya pada suku kata tertentu, atau menyadari bahwa mereka berbicara lebih pelan dari biasanya. Terkadang sebaliknya, mereka mulai berbicara lebih cepat atau dengan antusiasme yang dipaksakan yang terdengar agak terlalu cerah.