7 Situasi Ini Jangan Ragu Prioritaskan Diri Sendiri Menurut Pandangan Psikologi

JawaPos.com - Memenuhi kebutuhan orang lain seringkali dianggap sebagai tindakan mulia.

Namun, ada saat-saat di mana menempatkan diri sendiri di posisi pertama sangatlah penting. Ini bukan tindakan egois, melainkan bentuk perawatan diri.

Prioritas ini vital untuk kesehatan mental dan kesejahteraan kita. Melansir dari Geediting.com Kamis (31/7), ada tujuh situasi krusial yang membutuhkan sikap ini. Jangan pernah merasa bersalah saat mendahulukan diri sendiri.

Berikut adalah tujuh situasi dalam hidup di mana Anda tidak perlu merasa bersalah untuk memprioritaskan diri:

1. Ketika Kesehatan Mental atau Fisik Terancam

Kesehatan adalah fondasi utama dari segala hal. Jika situasi atau permintaan mengancam kesehatan Anda, prioritas utama adalah melindungi diri. Anda tidak bisa membantu orang lain jika diri sendiri sedang goyah.

Hubungan yang terus-menerus menguras energi dan membuat Anda tidak bahagia harus dihindari. Mempertahankan hubungan beracun hanya akan merugikan diri. Menjauh adalah tindakan perlindungan diri.

Mimpi dan tujuan pribadi adalah bagian integral dari kebahagiaan. Jika mengesampingkan tujuan ini berarti merugikan diri. Fokus pada ambisi Anda adalah investasi masa depan.

Tidak semua permintaan harus Anda terima atau penuhi. Mengatakan "tidak" pada hal yang berlebihan adalah hak Anda. Ini membantu Anda melindungi waktu dan energi berharga.

Kegagalan bisa sangat melelahkan secara emosional dan fisik. Butuh waktu untuk menyembuhkan diri. Prioritaskan pemulihan sebelum mencoba lagi.