Ingin Hubungan Sehat? Jangan Abaikan Ini, Psikologi Ungkap Cara Mengenali Tipe Hubungan Cinta

JawaPos.Com - Hubungan cinta yang sehat bukan hanya soal perasaan, tetapi pemahaman psikologis juga berperan penting dalam membentuk dan mempertahankan hubungan yang harmonis. 

Dengan memahami tipe-tipe hubungan dari sudut pandang psikologi, kita dapat mengenali dinamika hubungan dan mengambil langkah untuk memperbaikinya jika diperlukan.

Dalam dunia psikologi, untuk mengidentifikasi berbagai tipe hubungan harus didasarkan oleh dinamika dan interaksi antar pasangan.

Dikutip oleh JawaPos dari laman Verywell Mind, salah satu pendekatan untuk mengidentifikasi hal ini adalah teori segitiga cinta dari Robert Sternberg. 

Teori ini menyatakan bahwa cinta terdiri dari tiga komponen, yaitu: 

Keintiman (Intimacy): Kedekatan emosional dan keterikatan antara pasangan, Gairah (Passion): Daya tarik fisik dan seksual yang intens, dan komitmen (Commitment): Keputusan untuk tetap bersama dan menjaga hubungan dalam jangka panjang.

Kombinasi dari ketiga elemen ini menghasilkan berbagai jenis cinta, seperti: 

Cinta Romantis (Romantic Love): Keintiman + Gairah, Cinta Persahabatan (Companionate Love): Keintiman + Komitmen, Cinta Bodoh (Fatuous Love): Gairah + Komitmen, dan Cinta Sempurna (Consummate Love): Keintiman + Gairah + Komitmen.

Mengapa Penting Mengenali Tipe Hubungan?

Setiap hubungan memiliki dinamika yang unik, namun tidak semua dinamika itu sehat. Mengenali tipe hubungan membantu kita memahami pola-pola tertentu yang mungkin selama ini terabaikan.

Pola-pola tersebut dapat berbentuk seperti dominasi, ketergantungan emosional, hingga ketidakseimbangan dalam memberi dan menerima.

Dengan bantuan psikologi, kita bisa mengidentifikasi apakah hubungan yang dijalani cenderung sehat, stagnan, atau bahkan berpotensi toxic. Hal ini penting agar setiap pasangan mampu mengambil keputusan yang lebih rasional, bukan hanya emosional.

Dilansir dari Psychology Today, terdapat lima tipe umum dalam hubungan romantis yang dapat dijadikan acuan untuk memahami dinamika hubungan:

1. Bahagia dan Mandiri: Pasangan yang hangat dan suportif dengan interaksi negatif yang rendah. 

Mereka cenderung belum menggabungkan kehidupan mereka sepenuhnya, seperti belum tinggal bersama, dan sering kali masih muda atau mahasiswa.