Glow Up dari Dalam! Ini Cara Membangkitkan Inner Beauty dengan Kenali dan Kelola 5 Bentuk Emosi

Ilustrasi cara membangkitkan inner beauty dengan mengelola emosi (Dok. Wayhomestudio/Freepik)

JawaPos.com - Untuk bisa tampil cantik dari dalam, penting memahami lima jenis emosi yang berkaitan dengan kecerdasan emosional. Kelima emosi tersebut adalah kemarahan (nesu), kesedihan (susah), kegembiraan (bungah), rasa takut (wedi), dan kecemasan (sumelang).

Jika salah satu dari emosi itu muncul secara berlebihan atau justru terlalu lemah, hal itu bisa berdampak negatif pada kesehatan fisik.

Meski tidak selalu menimbulkan rasa sakit secara langsung, emosi yang tidak seimbang dapat mengganggu fungsi organ tubuh dan menurunkan kualitas kesehatan secara keseluruhan.

Dalam buku 'A-Z Woman Health and Beauty' karya Nurheti Yuliarti, dijelaskan bahwa menurut seorang pakar pengobatan tradisional, kelima emosi itu memiliki hubungan erat dengan kondisi kesehatan seseorang.

Oleh karena itu, mengelola emosi dengan baik tidak hanya penting untuk ketenangan batin, tetapi juga untuk memunculkan inner beauty yang sejati.

Baca Juga: 6 Tanda Kamu Memiliki Kematangan Emosi yang Tinggi

1. Kemarahan (Nesu)

Menurut Nurheti, kemarahan diyakini memiliki hubungan erat dengan fungsi organ hati (liver). Jika tidak dikendalikan dengan baik, emosi marah dapat memicu berbagai gangguan kesehatan seperti tekanan darah tinggi, sakit kepala, hingga masalah pada liver itu sendiri.

Dalam konteks kecantikan, kemarahan yang tidak seimbang juga dapat memengaruhi kondisi kulit, salah satunya dengan memicu munculnya jerawat akibat gangguan hormon dan peredaran darah yang terganggu.

2. Kesedihan (Susah)

Dalam pengobatan tradisional, kesedihan dipercaya berkaitan erat dengan organ paru-paru dan usus besar. Ketika emosi ini tidak dikelola dengan baik, dampaknya bisa muncul dalam bentuk gangguan pencernaan seperti diare, serta gangguan pada sistem pernapasan.

Dari sisi kecantikan, kesedihan yang berlarut-larut dapat memengaruhi kesehatan kulit dan rambut. Rambut rontok, kulit kering atau retak, serta wajah tampak kusam bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang merespons emosi negatif secara fisik.

Selain itu, produksi cairan dari mata dan kelenjar di sekitar hidung saat seseorang menangis atau sedih berlebihan dapat menyebabkan mata sembap dan hidung memerah, yang turut memengaruhi penampilan secara keseluruhan.

3. Kegembiraan (Bungah)