7 Perilaku Kecil yang Menunjukkan Pasangan Anda Manipulatif Secara Emosional Menurut Psikologi, Apa Sajakah Itu?

JawaPos.com - Manipulasi emosional bukan selalu berupa tindakan besar dan mencolok.

Dalam banyak hubungan, perilaku manipulatif justru muncul secara halus, kecil, dan perlahan-lahan mengikis kepercayaan diri serta kestabilan emosional pasangannya.

Yang membuatnya berbahaya adalah karena seringkali perilaku ini dibungkus dalam kepura-puraan cinta, perhatian, atau kekhawatiran.

Menurut psikologi, manipulasi emosional adalah strategi yang digunakan seseorang untuk mengendalikan, memengaruhi, atau mengeksploitasi orang lain demi kepentingan pribadi—sering kali tanpa disadari oleh korbannya.

Dilansir dari Small Biz Technology pada Senin (21/4), terdapat 7 perilaku kecil yang menjadi tanda-tanda pasangan Anda mungkin manipulatif secara emosional:

1. Mereka Membuat Anda Merasa Bersalah Tanpa Alasan Jelas

Manipulator emosional sangat ahli dalam memainkan rasa bersalah.

Mereka bisa membuat Anda merasa bersalah hanya karena tidak membalas pesan dengan cepat, memiliki waktu untuk diri sendiri, atau membuat keputusan yang tidak mereka sukai.

Contoh:

“Kamu nggak benar-benar peduli sama aku, ya? Soalnya kamu pilih pergi sama temanmu daripada ngobrol sama aku.”

Perilaku ini pelan-pelan membuat Anda merasa bahwa kebahagiaan pasangan selalu lebih penting daripada kebutuhan pribadi Anda.

2. Mereka Menggunakan "Silent Treatment" sebagai Hukuman

Daripada membicarakan perasaan mereka secara terbuka, pasangan yang manipulatif akan memilih untuk mendiamkan Anda.

Ini bukan karena mereka butuh waktu, melainkan karena mereka ingin Anda merasa bingung, cemas, dan akhirnya tunduk.

Psikolog menyebut ini sebagai bentuk penghindaran pasif-agresif, dan ini merupakan taktik umum untuk membuat pasangannya merasa bersalah atau bersedia meminta maaf—bahkan saat tidak melakukan kesalahan.