7 Tanda Anda Lebih Pintar dari yang Anda Kira, Tetapi Berjuang dengan Keraguan Diri Menurut Psikologi

JawaPos.com - Saya telah kehilangan hitungan berapa kali saya menebak-nebak diri saya sendiri dalam satu hari. Kopi pagi di Itaim Bibi, kereta diparkir dengan dapur island, buka email, otak berdengung. Kemudian bisikannya: "Apakah kamu yakin?"Jika kamu tahu suara itu dengan baik, yang ini untukmu.

Sebenarnya, banyak orang yang cerdas dan cakap salah mengira keraguan diri sebagai kurangnya kemampuan. Psikologi memiliki banyak hal untuk dikatakan tentang mengapa hal itu terjadi.

Dikutip dari geediting pada Minggu (26/10), di bawah ini adalah tujuh tanda pikiran Anda lebih tajam dari yang Anda kira, meskipun kepercayaan diri Anda belum meningkat. Saya akan membagikan bagaimana ini muncul dalam rutinitas saya, ditambah ide untuk mengubah pola tanpa menambahkan sistem rumit lainnya ke kehidupan Anda yang sudah penuh.

Mari selami.

1. Anda menghubungkan titik-titik lebih cepat daripada yang Anda berikan pada diri Anda sendiri

Apakah Anda diam-diam memperhatikan tautan yang dilewatkan orang lain? Mungkin Anda melihat pola dalam metrik tim Anda sebelum orang lain atau Anda memprediksi bagaimana percakapan akan berlangsung. Ini adalah pemikiran yang fleksibel di tempat kerja. Pikiran yang cerdas mensintesis informasi dengan cepat, lalu meremehkannya karena terasa jelas. Jika itu datang dengan mudah, itu pasti tidak berharga, bukan?

Saya mendapati diri saya melakukan ini saat merencanakan minggu bersama suami saya. Saya akan menguraikan rencana yang menghemat waktu kita berdua, lalu segera mengabaikannya sebagai "akal sehat.”

Kemudian, ketika berhasil, saya masih ingin menorehkannya untuk keberuntungan. Perubahan pola pikirnya sederhana. Saat Anda melihat sebuah pola, beri nama, terapkan, dan tuliskan hasilnya. Simpan daftar "bukti" kecil di aplikasi catatan Anda. Melihat sebab-akibat Anda sendiri dalam warna hitam dan putih mengkalibrasi ulang persepsi diri Anda.

2. Anda menaikkan standar, lalu menilai diri sendiri karena tidak terbang di atasnya

Perfeksionisme sering menyamarkan pemikiran cerdas. Anda menjalankan simulasi mental, mengantisipasi risiko, memoles detailnya. Itu adalah keterampilan perencanaan, bukan kelemahan.

Sisi negatifnya adalah kritik batin yang keras. Anda melihat satu hal yang tidak sempurna dan melupakan dua puluh hal yang kuat. Inilah yang membantu saya setelah tidur ketika rumah akhirnya sepi.

Saya memilih baris yang "cukup baik" sebelum saya mulai. Untuk draf, mungkin kejelasan 80 persen dan satu contoh yang jelas. Jika saya memukulnya, saya akan mengirimkannya. Kemudian saya mengatur timer lima belas menit untuk meningkatkan satu hal. Standar tinggi berguna, tetapi hanya jika disertai dengan aturan penyelesaian yang bersahabat.

3. Anda merasa seperti penipu karena Anda fokus pada apa yang tidak Anda ketahui

Perasaan penipu biasa terjadi di antara orang-orang berkinerja tinggi yang terus-menerus mendorong ke wilayah baru. Seperti yang dicatat oleh Dr. Valerie Young, seorang ahli fenomena penipu, "Satu-satunya cara untuk berhenti merasa seperti penipu adalah dengan berhenti berpikir seperti penipu.”

Semakin banyak Anda belajar, semakin Anda melihat ujung-ujung pengetahuan Anda. Itu terlihat seperti keraguan dari dalam. Dari luar, itu adalah kejujuran intelektual. Saya merasakan ini ketika kami berada di Santiago bersama keluarga dan saya mendapatkan blok kerja panjang yang langka.