Mimpi Berulang Bukan Kebetulan, Benarkah Ada Hubungannya dengan Trauma Masa Lalu?

JawaPos.com – Pernahkah kamu bermimpi tentang hal yang sama berulang kali, bahkan hingga berminggu-minggu atau bertahun-tahun?

Misalnya mimpi dikejar sesuatu, jatuh dari ketinggian, atau kembali ke sekolah di mana kamu pernah gagal ujian.

Mimpi-mimpi semacam ini sering membuat kita bertanya-tanya apakah ini hanya kebetulan, atau justru ada pesan tersembunyi dari pikiran bawah sadar?

Menurut para pakar, mimpi berulang bukanlah fenomena acak. Alih-alih, ini bisa jadi cerminan konflik batin atau trauma masa lalu yang belum selesai.

Pikiran kita, lewat cara yang unik, seakan terus mengulang ‘sandi’ tertentu agar kita menyadari ada sesuatu yang butuh dihadapi.

Baca Juga: Berhasil Kalahkan Brasil, Bolivia Jaga Asa Lolos ke Piala Dunia 2026

Apa Kata Psikologi Tentang Mimpi Berulang?

Psikologi modern menjelaskan bahwa mimpi berulang adalah cara otak memproses emosi yang tertahan.

Sleep Foundation menyebutkan bahwa mimpi berulang biasanya terkait dengan pengalaman hidup yang penuh tekanan, kecemasan, atau bahkan trauma masa kecil yang tidak pernah terselesaikan.

Otak bekerja seperti pengarsip, dan ketika ada emosi yang belum dipahami, arsip itu terus dibuka kembali dalam bentuk mimpi.

Mimpi berulang juga sering kali memunculkan tema yang sama seperti perasaan dikejar, tidak siap menghadapi sesuatu, atau kehilangan kendali.

Semua simbol ini, menurut psikolog, adalah representasi dari rasa takut atau pengalaman yang sulit dihadapi dalam dunia nyata.

Baca Juga: 7 Manfaat Skinifikasi untuk Kulit dan Rambut agar Terlihat Lebih Sehat dan Terawat