Psikolog Ungkap Mengubah Kebiasaan Ini Membuat Anda Merasa Jauh Lebih Muda Secara Fisik

JawaPos.com - Banyak dari kita berpikir bahwa perasaan muda atau tua tergantung pada angka usia kronologis.

Padahal, psikolog berpendapat bahwa perasaan ini justru lebih terkait erat dengan kondisi pikiran kita. Ada satu kebiasaan sederhana yang terbukti mampu mengubah persepsi ini.

Melansir dari Geediting.com Jumat (15/8), seorang psikolog menyatakan bahwa Anda bisa merasa jauh lebih muda.

Hal itu dapat terjadi hanya dengan mengubah kebiasaan mental tertentu. Memahami dan menerapkan kebiasaan ini bisa menjadi kunci menuju kehidupan yang lebih berenergi.

Baca Juga: Resmi! Miliano Jonathans Jadi Calon Pemain Naturalisasi Anyar Timnas Indonesia, Berkasnya Sudah Diserahkan ke Kemenpora

1. Menumbuhkan Rasa Penasaran Kunci Utama

Kebiasaan yang dimaksud adalah melatih diri untuk menumbuhkan rasa penasaran. Rasa ingin tahu bukanlah sifat yang terbatas pada anak kecil semata. Sifat ini harus terus dipupuk sepanjang hidup.

Dengan menumbuhkan rasa penasaran, Anda akan menemukan keindahan dan keajaiban di setiap hal kecil. Perubahan ini akan memengaruhi cara Anda berinteraksi dengan dunia.

2. Dampak Pada Pikiran dan Tubuh

Mengubah kebiasaan menjadi lebih ingin tahu memiliki dampak signifikan. Psikolog menyebut konsep ini sebagai "usia psikologis" atau "usia subjektif". Usia subjektif ini ternyata berdampak lebih besar pada kesejahteraan kita.

Rasa penasaran mampu menjaga pikiran tetap aktif dan terlibat dengan hal baru. Hal ini akan memengaruhi kesehatan mental dan fisik secara positif.

3. Menerima Perubahan sebagai Bagian Hidup

Satu di antara dampak terbesar dari rasa ingin tahu adalah kemampuan untuk menerima perubahan. Alih-alih takut pada ketidakpastian, Anda justru akan melihatnya sebagai kesempatan. Setiap tantangan baru adalah pintu untuk pengalaman yang lebih kaya.

Menerima perubahan akan membuat Anda tidak lagi merasa terjebak. Ini akan mendorong pertumbuhan diri dan semangat yang tidak pernah surut.

4. Selalu Ingin Belajar Hal Baru