JawaPos.com - Sebagai orang yang sibuk dan punya keseharian yang penuh baik itu belajar maupun bekerja, kamu mungkin pernah menunda pekerjaan dan melakukan aktivitas lain.

Sengaja maupun tidak, kamu bisa menunda melakukan hal yang seharusnya kamu lakukan dan malah melakukan hal lain yang tidak ada hubungannya. Hal ini bisa berulang kali terjadi sampai kamu membentuk sebuah kebiasaan suka menunda.

Hal ini tentunya bisa berdampak buruk bagi diri. Tidak hanya soal tugas yang tidak selesai tepat waktu, ada juga dampak pada kehidupan sosial dan juga pribadi diri sendiri yang tidak bisa bertanggung jawab.

Kamu mungkin menganggap bahwa kebiasaan suka menunda hanyalah buah dari kemalasan yang dimiliki semua orang. Namun, tahukah kamu bahwa ada alasan psikologis dibalik kebiasaan suka menunda?

Baca Juga: Rahasia Umur Panjang: Psikologi Beberkan 7 Kebiasaan yang Membuat Seseorang Hidup Lebih Lama Dibanding Teman Sebayanya

Tidak banyak orang tahu, bahwa perilaku atau kebiasaan manusia sehari-hari terbentuk oleh psikologis kita. Dikutip dari Solving Procrastination dan Resilience Cyclinic, berikut ini merupakan 7 alasan psikologis di balik kebiasaan suka menunda:

1. Takut Kegagalan

Alasan psikologis pertama di balik kebiasaan suka menunda adalah takut kegagalan. Ketika seseorang memiliki tugas atau tanggung jawab, mereka bia takut gagal memenuhi hal tersebut sehingga mereka tidak berani bahkan untuk memulai.

Ada banyak pikiran negatif dalam diri mereka yang membuat mereka merasa kurang, bahkan ketika mereka mampu mengerjakannya. Hal ini berkaitan dengan kepercayaan diri dan juga mindset seseorang.

2. Sulit Kelola Emosi

Alasan psikologis kedua dari kebiasaan suka menunda adalah mereka sulit mengelola emosi. Yang dimaksud pengelolaan emosi adalah mereka tidak mampu mengelola begitu banyak emosi dalam dirinya, sehingga menunda melakukan sesuatu adalah hasil tindakan dari ketidakmampuan tersebut.

Ketika seseorang punya banyak emosi dalam diri, mereka bisa kesulitan untuk memulai mengerjakan sesuatu. Hal inilah yang menyebabkan mereka memilih untuk menunda mengerjakan tugas atau tanggung jawab mereka.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Seumur Hidup yang Menandakan Anda Adalah Sosok Paling Autentik dan Berintegritas, Terlepas dari Usia