Ciri-Ciri Orang Hyper Independence atau Terlalu Mandiri, Tidak Mau Dibantu Bisa Jadi Tanda Ada Luka Batin yang Belum Sembuh

JawaPos.com - Dalam hidup, kita sering diajarkan untuk menjadi mandiri. Bisa mengandalkan diri sendiri adalah hal yang baik, bahkan membanggakan.

Tapi, pernahkah kamu merasa terlalu enggan meminta bantuan, bahkan ketika benar-benar membutuhkannya? Atau merasa risih saat ada orang yang menunjukkan kepedulian?

Jika iya, bisa jadi kamu sedang mengalami yang disebut sebagai hyper independence. Ini muncul sebagai respons trauma yang tidak disadari banyak orang.

Dalam salah satu konten di kanal Youtube psikologi populer yakni Psych2go dijelaskan, menurut Dr. Amy Marshall, psikolog yang meneliti hubungan antara trauma dan respons psikologis, hyper independence muncul sebagai bentuk perlindungan diri.

Baca Juga: Mobil Toyota Jenis ini Paling Laris di Lebih dari 30 Negara Tahun lalu

Seseorang yang pernah mengalami luka batin (seperti pengkhianatan, kehilangan, atau ketidakpercayaan) akan berusaha menjaga jarak emosional dari orang lain agar tidak terluka lagi.

Sayangnya, sikap ini justru bisa membentuk tembok isolasi yang membuatmu semakin jauh dari koneksi yang sehat.

Tanda-tanda dari hyper independence ini cukup beragam. Salah satunya adalah keengganan untuk meminta atau menerima bantuan, bahkan saat kamu sudah kelelahan.

Selain itu, kesulitan untuk menunjukkan kerentanan juga sering muncul. Ada perasaan takut dihakimi atau ditolak jika kamu menunjukkan sisi emosionalmu.

Baca Juga: 5 Weton Ketiban Sugih yang Akan Membawa Keberuntungan Rezeki Melimpah di Bulan Agustus

Padahal, kerentanan bukanlah kelemahan, melainkan bentuk keberanian untuk jujur terhadap perasaanmu sendiri.

Dampak dari hyper independence bisa sangat besar. Tidak hanya menimbulkan kesepian, tapi juga membuatmu rentan terhadap stres kronis, kelelahan emosional, bahkan gangguan kesehatan mental.

Karena kamu terbiasa menyembunyikan luka, kamu juga cenderung mengabaikan kebutuhan emosionalmu sendiri.