Psikologi 30 Detik: Cara Seseorang yang Cerdas Secara Emosional Bangun First Impression yang Melekat

JawaPos.com – Menciptakan first impression atau kesan pertama yang positif tidak hanya penting dalam dunia profesional, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari.

Orang yang mudah disukai cenderung lebih sukses dalam karier, mampu memengaruhi orang lain, membangun hubungan yang baik, bahkan lebih mungkin untuk dipromosikan atau direkrut.

Namun, bagaimana sebenarnya cara paling sederhana untuk membangun kesan pertama yang berkesan?

Menurut laporan dari Inc.com yang ditulis oleh Jeff Haden, salah satu cara paling efektif adalah dengan menerapkan aturan 30 detik, konsep ini diperkenalkan oleh penulis kepemimpinan ternama John Maxwell.

Aturannya sangat sederhana, yaitu memberikan pujian atau kata-kata penyemangat dalam 30 detik pertama saat bertemu seseorang.

Namun, penting untuk dicatat bahwa pujian yang diberikan sebaiknya bukan sesuatu yang generik seperti penampilan atau pakaian.

Sebaliknya, berikan apresiasi terhadap hal yang lebih bermakna, seperti kemampuan, pekerjaan, atau karakter seseorang.

Misalnya, jika Anda bertemu seseorang yang bekerja di bidang penjualan, Anda bisa mengatakan, “Saya kagum pada kemampuan Anda menghadapi penolakan dan tetap terus maju. Saya rasa saya tidak akan sanggup melakukannya.” Pujian seperti ini tidak hanya terasa tulus, tetapi juga membuka ruang percakapan yang lebih dalam.

Hal ini didukung oleh hasil penelitian yang dipublikasikan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences, yang menyebutkan bahwa berbicara tentang diri sendiri ternyata memberikan kepuasan setara dengan menerima hadiah, makanan enak, bahkan seks.

Maka tak heran jika memberikan ruang bagi lawan bicara untuk membicarakan dirinya bisa menciptakan koneksi yang lebih hangat.

Selain itu, dikutip dari Journal of Personality and Social Psychology, orang yang gemar bertanya, terutama pertanyaan lanjutan, cenderung lebih disukai karena dinilai responsif, peduli, dan perhatian.

Maka, jika Anda ingin membangun hubungan yang kuat dan kesan yang tak terlupakan, cobalah mulai dengan “melibatkan” orang lain, bukan menjual diri sendiri.

 Aturan 30 detik ini bukan hanya tentang bagamaina seseorang bersikap santun, namun tentang kecerdasan emosional seseorang, yaitu memahami bahwa orang ingin merasa dihargai dan didengar.

Seperti yang ditulis Maxwell, “Mereka yang menambah nilai bagi hidup kita, akan menarik kita mendekat. Sebaliknya, mereka yang mengurangi, membuat kita menjauh.”

Jadi, lain kali Anda bertemu orang baru, cukup sediakan 30 detik untuk mengatakan sesuatu yang baik. Sisanya, biarkan mereka merasa bahwa Anda benar-benar peduli.