Menurut Psikologi: 9 Kebahagiaan Ini Sering Telat Disadari Setiap Orang dalam Hidupnya

JawaPos.com - Kebahagiaan sejati bukan berasal dari seberapa banyak harta, tingginya kedudukan, banyaknya prestasi.

Mungkin itu bisa menunjukkan betapa berharganya kamu, tapi bukan satu-satunya ukuran kebahagiaan itu sendiri.

Mungkin sewaktu muda, kita selalu berlomba-lomba mendapatkan itu semua lalu ditunjukkan kepada setiap orang, hingga akhirnya banyak pujian atau penghargaan lainnya.

Kemudian setelah tua dan tidak bisa melakukan banyak hal, kita baru sadar bahwa kebahagiaan itu tidak perlu dikejar tapi diciptakan sendiri.

Dilansir dari laman DM News pada Senin (20/05) menurut psikologi, 9 kebahagiaan ini sering telat disadari setiap orang dalam hidupnya:

1. Kita tidak bisa mengalihdayakan kegembiraan

Untuk waktu yang lama, kita percaya bahwa jika baru saja menemukan pekerjaan yang sempurna atau komunitas yang sempurna, kebahagiaan akan terjamin. Tetapi keadaan eksternal hanya berjalan sejauh ini.

Psikolog secara konsisten menunjukkan bahwa meskipun peristiwa eksternal dapat memicu kegembiraan, mereka bukanlah sumber pemenuhan jangka panjang yang dapat diandalkan.

Pada akhirnya, terserah kita untuk menumbuhkan pola pikir dan gaya hidup yang mendukung kebahagiaan dari dalam.

Akhirnya, kita belajar bahwa kegembiraan sejati berasal dari mempraktikkan rasa syukur, mengambil tanggung jawab pribadi, dan puas dengan momen sehari-hari yang menyatukan hidup.

2. Hubungan lebih penting daripada status

Seiring berjalannya waktu, kita menyadari bahwa orang-orang yang paling bahagia, adalah orang-orang yang menuangkan energi ke dalam hubungan yang bermakna.

Maka pelajaran paling berharga yaitu keberadaan mereka yang tak pernah luput dan selalu menemani dalam setiap keadaan.

3. Kebahagiaan membutuhkan pemeliharaan

Kita baru menyadari bahwa memperlakukan kesehatan fisik sebagai sesuatu yang membutuhkan perawatan rutin. Seperti olahraga, makanan bergizi, dan pemeriksaan tahunan.