Menurut Psikologi, Inilah 7 Ciri Orang yang Sering Nge-cek Ponsel Mereka Sepanjang Malam

JawaPos.com - Ada perbedaan menarik antara orang-orang yang tidur nyenyak sepanjang malam dan mereka yang tidak dapat menahan diri untuk meraih ponselnya di dini hari.

Perbedaan ini bukan hanya tentang kebiasaan tidur tetapi tentang sifat-sifat kepribadian mendasar yang mendorong perilaku ini.

Psikologi memiliki beberapa wawasan menarik tentang apa saja ciri-ciri tersebut. Jika Anda penasaran, mari kita simak tujuh cirinya seperti dikutip dari laman geediting.com, Selasa (20/5).

1. Orang dengan tipe night owl

Bukan rahasia lagi bahwa sebagian dari kita lebih cenderung menggulir layar larut malam dibandingkan sebagian lainnya.

Psikolog telah lama mempelajari perbedaan antara orang yang suka begadang dan yang suka bangun pagi, dan ternyata preferensi tidur-bangun Anda mengungkapkan banyak hal tentang Anda.

Orang yang suka begadang, atau mereka yang secara alami merasa lebih terjaga dan produktif di malam hari, cenderung lebih tertarik pada ponsel mereka di malam hari.

Ini bukan hanya tentang merasa waspada, ini tentang daya tarik waktu yang tenang dan tanpa gangguan yang ditawarkan oleh waktu larut malam.

Dengan kata lain, perilaku kita tidak selalu tentang benar atau salah, tetapi didorong oleh ritme dan preferensi batin kita.

Dan jika Anda mendapati diri Anda meraih ponsel saat orang lain sedang tidur lelap, Anda mungkin benar-benar seorang night owl.

2. Ketergantungan digital

Keterikatan terhadap perangkat digital tidak selalu sehat. Itulah yang disebut oleh para psikolog sebagai 'ketergantungan digital'.

Saat terlalu sibuk dengan screen time, kita sering kali lupa waktu hingga menggulir ponsel sepanjang malam, dan akhirnya merasa kelelahan saat pagi hari.

3. Takut ketinggalan atau FOMO

Pernahkah Anda merasa khawatir karena kehilangan sesuatu yang penting? Ini adalah perasaan yang sering kali disebut dengan takut ketinggalan, atau FOMO.