Orang yang Merasa Cemas Saat Hidup Terlalu Baik dan Tidak Ada Masalah yang Menghampiri, Biasanya Menampilkan 7 Perilaku Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam kehidupan, banyak orang mendambakan ketenangan, kelancaran, dan kebahagiaan yang stabil.

Namun, menariknya, tidak semua orang mampu merasa nyaman ketika hidup berjalan terlalu mulus.

Alih-alih bersyukur atau menikmati masa damai, sebagian individu justru merasa gelisah dan curiga ketika segalanya tampak baik-baik saja.

Menurut psikologi, ini bisa menjadi indikasi adanya kecemasan yang mendalam, bahkan bisa berakar dari pengalaman masa lalu yang belum terselesaikan.

Fenomena ini sering kali disebut sebagai "anticipatory anxiety" atau kecemasan antisipatif, di mana seseorang merasa khawatir akan hal buruk yang mungkin terjadi di masa depan, meski saat ini semuanya berjalan baik.

Dalam kondisi ini, mereka bisa menunjukkan beberapa perilaku khas.

Dilansir dari Geediting pada Senin (19/5), terdapat 7 perilaku yang biasanya ditunjukkan oleh orang yang merasa cemas ketika hidup terasa terlalu baik menurut pandangan psikologi:

1. Selalu Mencari-Cari Masalah yang Tidak Ada

Orang yang mengalami kecemasan saat hidup terasa mulus cenderung tidak mempercayai keadaan damai sebagai sesuatu yang normal.

Mereka mulai mencari-cari kesalahan, celah, atau kemungkinan buruk yang bisa saja terjadi.

Hal ini muncul dari ketakutan bawah sadar bahwa kebahagiaan tidak akan bertahan lama.

Mereka merasa "harus ada sesuatu yang salah," bahkan ketika tidak ada bukti nyata yang mendukung pemikiran tersebut.

2. Mudah Merasa Tidak Layak Mendapatkan Kebahagiaan

Menurut psikologi, banyak individu yang menyimpan perasaan tidak layak atau merasa dirinya belum pantas menerima kebahagiaan.

Orang dengan latar belakang trauma, pengasuhan keras, atau pengalaman masa lalu yang penuh masalah, bisa merasa bersalah ketika hidup menjadi terlalu tenang.