7 Keyakinan yang Membuat Proses Melepas Terasa Ringan Menurut Psikolog

JawaPos.com - Dalam hidup, kita sering dihadapkan pada momen-momen perpisahan, dari orang yang dicinta, dari versi lama diri sendiri, atau dari situasi yang pernah kita anggap sebagai rumah.

Namun, bagaimana jika melepas tidak harus selalu identik dengan luka dan beban?

Qintari Anindhita, seorang psikolog, terapis, sekaligus pendiri Menatar Bawah Sadar, kerap membagikan pandangan dan perenungan mendalam seputar penyembuhan diri, spiritual, dan kesadaran, lewat akun Instagramnya @qintaridhita.

Salah satu unggahan reflektifnya yang menyentuh banyak hati adalah tentang "7 keyakinan yang membuat proses melepas terasa ringan".

Berikut ini adalah poin-poin tersebut yang bisa kamu resapi perlahan:

1. Setiap manusia memiliki ‘kontrak jiwa’ yang unik

Kita semua hadir di dunia dengan kurikulum kehidupan yang berbeda. Maka, jangan heran jika perjalananmu tidak sama dengan orang lain.

Melepas bukan berarti gagal, tapi mungkin memang bagian dari "pelajaran" yang harus kamu lewati.

2. Pertemuan dan perpisahan adalah alat pertumbuhan

Tak ada yang kebetulan. Setiap orang yang datang (dan pergi) punya peran dalam mendorong kita tumbuh dan menyadari potensi terdalam diri. Termasuk lewat luka dan konflik.

3. Perubahan adalah hukum alam

Menolak perubahan sama dengan melawan arus kehidupan itu sendiri. Saat kita belajar mengalir dan mempercayai proses, kita membuka ruang bagi kebaikan dan pertumbuhan baru.

Baca Juga: Jadi Tenang dan Lapang Dada, Ini 7 Cara untuk Menjadi Orang yang Lebih Sabar!

4. Kita tetap bisa mengasihi dari jauh

Setelah berpisah, kita bisa tetap mendoakan dan mengasihi orang lain tanpa perlu keterikatan peran, status, atau ekspektasi. Rasa sakit yang pernah mereka hadirkan pun bisa menjadi bahan bakar bagi kesadaran diri.