Pria yang Tak Pernah Bergerak Maju dalam Hidupnya, Cenderung Susah Melepaskan 5 Kebiasaan Ini

JawaPos.com - Pria adalah sosok yang sering dituntut harus kuat dan mapan, terlebih saat mereka sudah menjadi seorang suami sekaligus ayah. Bahkan beberapa orang menganggap rendah jika mereka tidak mampu memenuhi kebutuhan secara finansial.

Meskipun prinsip itu tidak sepenuhnya benar, tapi satu hal yang diperlukan oleh seorang pria adalah tanggung jawab. Perilaku tersebut akan membawa diri maupun orang terdekatnya menuju ketenangan dan kebahagiaan.

Namun di antara mereka ada yang tak pernah bergerak maju dalam hidupnya, dilansir dari laman The Vessel pada Kamis (08/05) pria yang memiliki perilaku seperti itu cenderung susah melepaskan 5 kebiasaan ini :

1. Penundaan

Penundaan kronis adalah salah satu jebakan yang paling umum, dan itu lebih serius daripada hanya menjadi "malas". Menurut psikologi, ini sering dikaitkan dengan kinerja kerja yang lebih buruk, serta kesejahteraan fisik dan psikologis yang lebih rendah.
ychyl, PhD.

Pria yang tidak pernah bergerak maju sering menunda tugas bukan karena mereka kurang disiplin, tetapi karena mereka menghindari ketidaknyamanan yang menyertainya, seperti takut gagal, kewalahan, ketidakpastian.

Maka, hal yang bisa membantu mereka adalah pecahkan tugas jika itu terlalu besar, serta menetapkan tujuang yang jelas dengan tenggat waktu tertentu. Sehingga itu akan membuat kita mudah dalam menggapai sesuatu.

2. Takut gagal dan punya pola pikir tetap

Ketakutan akan kegagalan dapat menjadi diktator yang tenang, menahan kita untuk mengambil langkah pertama sekalipun. Sehingga mudah untuk menghindari tantangan, menolak umpan balik, dan berpegang teguh pada zona nyaman, karena jauh di lubuk hati, kita percaya kemampuan sudah ditetapkan.

Inilah yang disebut psikolog Carol S. Dweck sebagai pola pikir tetap atau fixed mindset. Sebaliknya, dia menulis: "Jika, seperti mereka yang memiliki pola pikir pertumbuhan, kamu yakin dapat mengembangkan diri sendiri, maka akan terbuka untuk informasi yang akurat tentang kemampuan saat ini, bahkan jika itu tidak menarik.

Terlebih lagi, jika kamu berorientasi pada pembelajaran, kamu akan memerlukan informasi yang akurat tentang kemampuan saat ini untuk belajar secara efektif." Pria yang terjebak dalam pola pikir tetap cenderung menafsirkan kritik sebagai serangan pribadi daripada alat untuk pertumbuhan.

3. Gagal menetapkan tujuan yang jelas

Ini mungkin terdengar mendasar, tetapi tidak adanya tujuan yang jelas adalah salah satu alasan terbesar pria yang sulit maju dan bergerak. Tanpa target, tidak ada kefokusan tertentu.

"Lebih dari 1.000 penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa menetapkan tujuan yang tinggi dan spesifik terkait dengan peningkatan kinerja tugas, ketekunan, dan motivasi, dibandingkan dengan tujuan yang tidak jelas atau mudah."

4. Pembicaraan negatif kepada diri sendiri