Logo JawaPos
Author avatar - Image
Kamis, 6 Maret 2025 | 23.17 WIB

Jadwal Imsak Jakarta Hari Ini, 7 Maret 2025: Beserta Waktu Sahur dan Sholat Lengkap

Jadwal imsak./Pexels

Jawapos.com - Jadwal imsak membantu umat Islam pada bulan ramadan untuk menentukan waktu terakhir untuk sahur sebelum memasuki waktu subuh.

Dengan memahami waktu-waktu ibadah ini, kita dapat menjalankan puasa dengan lebih disiplin dan teratur.

Selain itu, jadwal sholat juga menjadi pedoman penting bagi umat Islam dalam menunaikan kewajiban ibadah harian.

Berikut adalah jadwal imsak Jakarta hari ini, 7 Maret 2025, beserta waktu sholat lengkap berdasarkan laman JadwalSholat.org.

Jadwal Imsak Jakarta Hari Ini, 7 Maret 2025

  • Imsak: 04:32 WIB

  • Subuh: 04:42 WIB

  • Dhuha: 06:20 WIB

  • Dzuhur: 12:06 WIB

  • Ashar: 15:07 WIB

  • Maghrib: 18:12 WIB

  • Isya: 19:22 WIB

5 Tips Puasa Sehat agar Tubuh Tetap Kuat

Selain mengetahui jadwal imsak sekaligus jadwal sholat lima waktu, Anda juga harus mengetahui tips agar puasa bisa berjalan dengan lancar.  Agar tubuh tetap sehat dan bugar selama berpuasa, berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan menurut laman Kemenkeu.

  1. Konsumsi Makanan Seimbang saat Sahur dan Berbuka
    Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral agar energi tetap terjaga sepanjang hari.

  • Perbanyak Minum Air Putih
    Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari, dibagi saat berbuka, sebelum tidur, dan sahur.

  • Kurangi Konsumsi Makanan Berlemak dan Manis Berlebihan
    Makanan berlemak dapat memperlambat pencernaan, sedangkan makanan manis dapat meningkatkan kadar gula darah secara cepat lalu turun drastis, menyebabkan rasa lemas.

  • Tetap Aktif dengan Aktivitas Ringan
    Meski berpuasa, tetap lakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki atau peregangan agar tubuh tetap bugar.

  • Istirahat yang Cukup
    Pastikan tidur yang cukup agar tubuh dapat pulih dan tetap kuat menjalani puasa.

  • Dengan mengetahui jadwal imsak dan tips puasa agar tetap sehat dan kuat, semoga umat Islam dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih tertib dan khusyu. Jangan lupa untuk selalu mengecek jadwal sholat harian agar tidak ketinggalan waktu ibadah.

    Editor: Hanny Suwindari
    Tags
    Jawa Pos
    JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
    Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
    Download Aplikasi JawaPos.com
    Download PlaystoreDownload Appstore