
Ilustrasi bulan puasa Ramadhan. (Dimas Pradipta/JawaPos.com)
JawaPos.com - Ramadan bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga melatih kesabaran dalam berbagai aspek kehidupan. Salah satu hikmah utama dari puasa adalah membentuk diri agar lebih mampu mengendalikan emosi dan hawa nafsu.
Tidak jarang, seseorang diuji dengan rasa marah, lelah, atau situasi sulit selama berpuasa. Namun, Rasulullah SAW mencontohkan bahwa kesabaran adalah kunci dalam menjalankan ibadah ini dengan baik.
Puasa mengajarkan ketenangan dan kesabaran dalam menghadapi berbagai tantangan. Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda, "Puasa adalah perisai, maka janganlah seseorang berbuat rafats (ucapan buruk) dan jangan berbuat jahil. Jika seseorang mencelanya atau mengajaknya bertengkar, hendaklah ia berkata: Sesungguhnya aku sedang berpuasa." (HR. Bukhari dan Muslim).
Ramadan menjadi waktu yang tepat untuk membiasakan diri agar lebih sabar dan tidak mudah terpancing emosi.
Saat matahari mulai terbenam, tibalah waktu berbuka puasa yang dinanti-nantikan. Rasulullah ﷺ menekankan pentingnya menyegerakan berbuka, sebagaimana sabdanya:
"Manusia senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka." (HR. Bukhari)
Di Surabaya, waktu berbuka puasa pada Selasa 4 Maret 2025 jatuh pada pukul 17.51 WIB. Sebelum menyantap makanan utama, disunnahkan berbuka dengan kurma dan air putih. Jika tidak ada kurma, alternatif lain seperti buah-buahan atau minuman manis dapat membantu mengembalikan energi dengan cepat.
Sebelum menikmati hidangan berbuka, umat Islam dianjurkan untuk membaca doa:
ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ
Dzahaba azh-zhama’u wabtallatil ‘uruqu wa tsabatal ajru insya Allah.
Artinya: "Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan pahala telah ditetapkan, insya Allah." (HR. Abu Dawud)
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
Allahumma laka shumtu wa‘alaa rizqika afthartu.
Artinya: "Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka." (HR. Abu Dawud)
Di Indonesia, doa berbuka sering dibaca dalam versi yang lebih panjang:

11 Rekomendasi Mall Terbaik di Surabaya yang Bikin Betah Jalan-Jalan dan Susah Pulang
10 Mall di Semarang yang Tak Pernah Sepi Pengunjung, Tempat Favorit untuk Belanja dan Nongkrong
Marak Link Live Streaming Gratis Persija Jakarta vs Persib Bandung, Jakmania dan Bobotoh Pilih yang Mana?
KPK Tindaklanjuti Pelaporan Dugaan Korupsi APBD Era Mantan Gubernur Sultra Nur Alam
14 Daftar Mall Terbaik di Bandung yang Selalu Ramai Dikunjungi, Lengkap untuk Shopping dan Hiburan Keluarga
9 Rekomendasi Mall Terbaik di Sidoarjo untuk Belanja, Kuliner, dan Tempat Nongkrong Bersama Keluarga
15 Kuliner Seafood Ternikmat di Surabaya, Hidangan Laut Segar dengan Cita Rasa Khas yang Sulit Dilupakan
Jadwal Moto3 Prancis 2026! Start Posisi 6, Veda Ega Pratama Buka Peluang Podium di Moto3 Prancis 2026
17 Tempat Makan Hidden Gem di Surabaya yang Tidak Pernah Sepi, Rasanya Selalu Konsisten Enak
16 Kuliner Bakso di Yogyakarta yang Rasanya Dinilai Selalu Konsisten Enak, Bikin Para Pengunjung Ketagihan Datang Lagi
