
Ilustrasi bulan puasa Ramadhan. (Dimas Pradipta/JawaPos.com)
JawaPos.com - Ramadan bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga melatih kesabaran dalam berbagai aspek kehidupan. Salah satu hikmah utama dari puasa adalah membentuk diri agar lebih mampu mengendalikan emosi dan hawa nafsu.
Tidak jarang, seseorang diuji dengan rasa marah, lelah, atau situasi sulit selama berpuasa. Namun, Rasulullah SAW mencontohkan bahwa kesabaran adalah kunci dalam menjalankan ibadah ini dengan baik.
Puasa mengajarkan ketenangan dan kesabaran dalam menghadapi berbagai tantangan. Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda, "Puasa adalah perisai, maka janganlah seseorang berbuat rafats (ucapan buruk) dan jangan berbuat jahil. Jika seseorang mencelanya atau mengajaknya bertengkar, hendaklah ia berkata: Sesungguhnya aku sedang berpuasa." (HR. Bukhari dan Muslim).
Ramadan menjadi waktu yang tepat untuk membiasakan diri agar lebih sabar dan tidak mudah terpancing emosi.
Saat matahari mulai terbenam, tibalah waktu berbuka puasa yang dinanti-nantikan. Rasulullah ﷺ menekankan pentingnya menyegerakan berbuka, sebagaimana sabdanya:
"Manusia senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka." (HR. Bukhari)
Di Surabaya, waktu berbuka puasa pada Selasa 4 Maret 2025 jatuh pada pukul 17.51 WIB. Sebelum menyantap makanan utama, disunnahkan berbuka dengan kurma dan air putih. Jika tidak ada kurma, alternatif lain seperti buah-buahan atau minuman manis dapat membantu mengembalikan energi dengan cepat.
Sebelum menikmati hidangan berbuka, umat Islam dianjurkan untuk membaca doa:
ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ
Dzahaba azh-zhama’u wabtallatil ‘uruqu wa tsabatal ajru insya Allah.
Artinya: "Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan pahala telah ditetapkan, insya Allah." (HR. Abu Dawud)
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
Allahumma laka shumtu wa‘alaa rizqika afthartu.
Artinya: "Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka." (HR. Abu Dawud)
Di Indonesia, doa berbuka sering dibaca dalam versi yang lebih panjang:

Jika Persija Jakarta Gagal Juara, The Jakmania Punya Kesempatan Melihat Bobotoh Menangis
14 Kuliner Malam Bandung yang Paling Enak dan Selalu Ramai hingga Larut Malam dengan Suasana Seru dan Rasa Lezat
Tak Peduli Larangan ke Jepara, The Jakmania Sebut Kebiasaan atau Takut Main di Jakarta saat Persija Jamu Persib
Bocoran Soal CAT Seleksi Manajer Koperasi Merah Putih 2026
18 Rekomendasi Kuliner di Tangerang untuk Keluarga, Tempat Makan Favorit dari Tradisional sampai Modern
Pesan Haru Milos Raickovic ke Bonek! Gelandang Persebaya Surabaya Sudah Berikan Segalanya Musim Ini
10 Rekomendasi Restoran Paling Populer di Surabaya dengan Menu Lengkap dan Harga Variatif
Mantan Kiper Persebaya Surabaya Buka Suara! Dimas Galih Ungkap Kondisi Ruang Ganti PSBS Biak
Link Pengumuman Hasil Seleksi Administrasi Manajer Koperasi Merah Putih yang Sudah Diumumkan
7 Rekomendasi Kuliner Lontong Balap Paling Enak di Surabaya, Wajib Dicoba Sekali Seumur Hidup!
