5 Manfaat Teh Hijau yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Ilustrasi teh hijau baik untuk mengatasi jerawat. (Freepik)

JawaPos.com - Teh hijau merupakan salah satu minuman populer yang memiliki banyak manfaat dan baik untuk kesehatan tubuh. Terdapat banyak kandungan yang baik untuk tubuh di dalam teh hijau seperti vitamin B, vitamin C, dan kandungan senyawa aktif yang bersifat antioksidan, antiradang, dan antikanker.

Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi teh hijau, karena banyak manfaat yang baik untuk tubuh.

Dilansir dari halodoc, alodokter, dan Kementerian Kesehatan, berikut ini lima manfaat dari teh hijau untuk kesehatan tubuh.

1. Dapat mencegah penyakit jantung

Manfaat pertama dari mengkonsumsi teh hijau yaitu dapat mencegah penyakit jantung, karena teh hijau memiliki kandungan asam fenolik yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.

2. Menurunkan kolesterol

Kamu dapat mengkonsumsi teh hijau secara rutin agar kolesterol yang di dalam tubuh turun.

3. Menurunkan berat badan

Manfaat selanjutnya dari teh hijau yaitu dapat menurunkan berat badan. Hal tersebut karena teh hijau memiliki kandungan katekin yang dapat melancarkan metabolisme tubuh.

4. Dapat mencegah kanker

Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif. Dengan mengkonsumsi teh hijau dapat mencegah kamu dari kanker.

Baca Juga: Simak 10 Manfaat Teh Hijau Menurut Penelitian Ilmiah dan Ahli, Diklaim Dapat Memperpanjang Umur!

5. Menghilangkan bau mulut

Manfaat dari teh hijau selanjutnya yaitu dapat menghilangkan bau mulut, karena memiliki kandungan tanin yang memiliki sifat antibakteri. Kamu dapat mengkonsumsi teh hijau secara rutin, maka bau mulut akan hilang.