8 Manfaat Susu Almond bagi Ibu Hamil, Bisa Digunakan sebagai Alternatif Pengganti Susu Sapi

JawaPos.com – Kehadiran susu almond yang saat ini banyak tersedia di pasaran, ternyata memberikan manfaat yang besar bagi ibu hamil.

Kandungan almond dalam produk susu sangat diunggulkan, terutama untuk ibu hamil, karena memberikan gizi yang penting baik untuk ibu maupun bayi yang dikandungnya.

Banyak ahli gizi juga mengusulkan penggunaan susu almond sebagai alternatif susu sapi untuk ibu hamil, mengingat bahwa tidak semua orang cocok mengonsumsi susu sapi.

Dikutip dari HealthierU pada Senin (11/12), berikut adalah sejumlah manfaat susu almond yang dapat digunakan sebagai alternatif pengganti susu sapi.

1. Memelihara Kesehatan Jantung Ibu Hamil dan Janin

Manfaat utama susu almond tidak hanya berdampak pada ibu hamil, tetapi juga pada bayi yang dikandung.

Susu almond memiliki kandungan kolesterol rendah, yang dapat menjaga kesehatan jantung dan sirkulasi darah baik pada ibu hamil maupun bayi.

Selain itu, susu almond juga mengandung minyak tak jenuh yang aman dan tidak berdampak negatif pada kesehatan jantung.

2. Mendukung Pertumbuhan Massa Otot Janin

Susu almond memiliki manfaat untuk ibu hamil dengan membantu perkembangan massa otot pada bayi yang sedang dikandung.

Kandungan lemak dan protein dalam susu almond berkontribusi pada kelahiran bayi yang sehat.

Vitamin A dalam susu almond juga mendukung perkembangan sistem pernapasan, sistem peredaran darah, dan sistem saraf pusat janin.

3. Mencegah Cacat Lahir

Susu almond memiliki manfaat dalam mencegah cacat lahir karena mengandung asam folat, juga dikenal sebagai vitamin B9.

Kandungan ini membantu dalam pembentukan otak dan sistem saraf pusat janin.

4. Menjaga Pencernaan

Susu almond mengandung serat dalam jumlah besar, yang membantu ibu hamil menjaga pencernaan yang sehat.