Rekomendasi Menu MPASI Terbaik bagi Bayi Berusia 6 Bulan

JawaPos.com - Bayi di tahun pertama kehidupannya akan mengalami pertumbuhan yang pesat jika ditunjang dengan nutrisi yang cukup. MPASI (Makanan Pendamping ASI) merupakan jenis makanan pelengkap nutrisi yang dapat diberikan kepada bayi.

MPASI dapat mencegah risiko gizi buruk, selain itu dapat menunjang pertumbuhan fisik dan fungsi kognitif.

Berikut ini makanan yang baik bagi bayi sebagai pendamping ASI;

Alpukat

Alpukat adalah buah yang memiliki gizi yang tinggi. Buah ini merupakan makanan yang ideal untuk bayi.

Buah yang mudah dihaluskan ini mengandung serat, lemak sehat, potasium, tembaga, dan vitamin E.

Anak kecil yang memiliki asupan serat dan nutrisi penting yang tinggi akan meningkatkan kemampuan otaknya.

Nutrisi dalam buah ini dapat melancarkan pencernaan dan membantu mengurangi risiko penyakit kronis tertentu.

Yoghurt

Yoghurt merupakan produk susu yang mengandung bakteri probiotik yang sehat seperti Lactobacillus.

Probiotik berperan penting dalam kesehatan pencernaan dan bermanfaat bagi anak kecil yang mengalami masalah perut seperti diare dan sembelit.

Yoghurt untuk bayi spesifik berasal dari susu murni, tanpa tambahan gula. Anak di bawah usia dua tahun dianjurkan untuk menghindari gula tambahan.

Telur