Baca Ini, 12 Cara Positif Mencintai Diri Sendiri

awaPos.com – Saat ini sudah memasuki bulan ketiga tahun 2017. Masih ada sembilan bulan lagi untuk menyelesaikan resolusi sehat bagi tubuh. Gunakan mantra “Saya Mencintai Tubuh Saya” maka akan memacu semangat agar hidup sehat.

Ada 12 cara positif dan sederhana seperti dilansir Pop Sugar, Minggu (5/2) untuk membuat tubuh lebih bugar. Apalagi jika berniat untuk menurunkan bobot tubuh di tahun ini.

1. Lakukan yoga dan bermeditasi seminggu sekali atau lebih.

2. Tampil beda dengan gaya berpakaian baru juga bisa menyebarkan perasaan positif.

3. Masak resep baru yang menyehatkan akan membuat tubuh lebih sehat.

4. Puji diri sendiri setiap kali berkaca akan membuat lebih percaya diri.

5. Minum lebih banyak air putih agar lebih bugar.

6. Pilih salah satu bagian tubuh yang favorit lalu lakukan perawatan ekstra, misalnya rambut.

7. Unggah gambar diri atau selfie terbaik di media sosial.

8. Jangan rendah diri dengan kelebihan orang lain, percaya pada diri sendiri.

9. Manjakan diri, lakukan pijat, masker wajah atau mewarnai kuku.

10. Jangan terlalu banyak mencela dan melontarkan kritik pada orang lain.

11. Jangan pernah putus asa. Berpikir negatif akan meracuni hati dan pikiran. Buatlah tahun ini lebih gemilang dengan berpiki positif.

12. Cintai tubuh dengan memilih olahraga favorit. Bertekad untuk berolahraga dengan rutin. Bahagia ketika berolahraga bukan karena terpaksa akan membuat hormon endorfin muncul dan membuat tubuh lebih segar. (cr1/JPG)