Resep Jus Buah yang Bisa Meningkatkan Produksi Collagen, Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan Kulit

JawaPos.com - Collagen merupakan salah satu jenis protein yang banyak dijumpai di kulit, tulang, dan persendian hewan.

Untuk memaksimalkan produksi kolagen, tubuh membutuhkan bantuan beberapa kandungan seperti vitamin C dan zinc.

Berikut daftar buah yang kaya kolagen berdasarkan informasi yang dikutip pada laman halodoc.com, meliputi: stroberi, rasberi, jeruk, lemon, pomelo, nanas, kiwi, dan jambu biji.

Pastikan untuk selalu mengkonsumsi berbagai jenis buah tersebut agar tubuh menghasilkan kolagen yang baik. Selain itu, kolagen terkadang dijual dalam bentuk suplemen yang dijual bebas di pasaran.

Namun, sebaiknya kamu mengkonsumsi collagen dari hewan atau buah saja. Karena khasiatnya tidak hanya baik bagi tubuh, pun bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah.

Diantara banyaknya cara menikmati buah, dibuat menjadi jus merupakan satu yang paling digemari masyarakat. Selain rasanya enak, membuatnya pun sangat mudah dan praktis.

Ini dia resep jus buah kaya collagen yang baik untuk kesehatan kulit wajah:

Bahan:

1 buah jeruk

5 buah stroberi ukuran sedang

1 sendok teh madu

Cara membuat:

Belah jeruk menjadi dua bagian, lalu peras dan ambil sari buahnya

Lalu saring ke dalam blender

Masukkan 5 buah stroberi yang sudah dibuang bagian tangkainya