Alternatif Menjaga Kesehatan Mental, Lepas Stres dengan Paduan Wisata dan Kebugaran

JawaPos.com - Banyak cara orang melepaskan penat bahkan stres mereka. Menjaga kesehatan mental, ada yang hobi makan, menyalurkannya dengan wisata makan. Yang hobi otomotif, menyalurkannya dengan berkegiatan ngoprek kendaraan kesayangan.

Demikian pula cara-cara lainnya. Termasuk, yang hobi berwisata, bisa juga melakukan kegiatan wisata untuk melepaskan stres. Sudah banyak jurnal dan penelitian yang mengemukakan kalau erat kaitannya antara jalan-jalan wisata dengan keseimbangan dan kesehatan mental seseorang.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sendiri menggambarkan kesehatan mental sebagai kondisi kesejahteraan di mana seorang individu menyadari kemampuannya sendiri, dapat mengatasi tekanan hidup yang wajar, dapat bekerja secara produktif, dan dapat memberikan kontribusi bagi komunitasnya.

Jadi cukup jelas, kesehatan mental merupakan bagian penting untuk menjalani kehidupan yang lebih baik. Dan, bepergian, travelling adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan mental, dan, sebagai tambahan, hal itu berkontribusi pada kehidupan yang lebih bahagia dan lebih memuaskan.

Travelling, berwisata, memungkinkan Anda mencoba hal-hal baru dan bertemu orang-orang baru, membantu Anda mengatasi kebosanan. Bepergian menghubungkan orang-orang dan memberikan kesempatan untuk mempelajari budaya baru dan berbeda yang dapat membantu meningkatkan empati Anda terhadap orang lain. 

Bepergian juga dapat membantu meningkatkan toleransi Anda secara keseluruhan, mengurangi bias, dan bahkan mengurangi rasa frustrasi. Paling penting, melakukan perjalanan membantu Anda berbuat baik, yang membuat Anda merasa senang.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa membantu orang lain dapat mendorong perubahan fisiologis di otak yang terkait dengan kebahagiaan. Menghabiskan uang selama liburan di restoran, tempat wisata, dan bahkan suvenir buatan lokal membantu mendukung banyak orang yang bergantung pada sektor ini untuk mata pencaharian mereka. 

Soal wisata, ada alternatif baru yakni Westin Hotels & Resorts mengumumkan pembukaan The Westin Nirup Island Resort & Spa Batam. Diklaim bahwa tempat tersebut bisa menjadi sarana pelepas stres, menjaga kesehatan mental dengan paduan wisata alam dan kebugaran.

Dari menjelajahi alam, mengagumi keindaham dipulau ini hingga program kegiatan, para tamu dapat memulihkan diri di tengah pemandangan tropis yang menyegarkan dan keindahan pantai yang bersih. 

“Peluncuran The Westin Nirup Island Resort & Spa Batam menandai tonggak menarik bagi Westin saat kami terus memperluas kehadiran kami di destinasi wisata utama di seluruh wilayah,” kata Ramesh Jackson, Wakil Presiden Regional, Indonesia & Malaysia, Marriott International melalui keterangannya.

Dirancang untuk selaras dengan keindahan alam pulau, The Westin Nirup Island Resort & Spa Batam menawarkan 94 kamar tamu dan suite yang luas, serta 52 vila pribadi, semuanya memiliki balkon yang luas, ruang area luar atau teras yang menampilkan pemandangan menakjubkan dari gedung-gedung pencakar langit di Singapura. 

Diklaim kalau setiap akomodasi dengan penuh rasa dirancang untuk memastikan tamu dapat beristirahat dan bersantai dengan tenang lengkap dengan fasilitas kesehatan dan kebugaran untuk melepaskan penat.