Ingin Selalu Menjaga Keharmonisan Keluarga? Pegang Erat 7 Kunci Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Keluarga yang harmonis bukan berarti keluarga yang tidak pernah bertengkar. Tidak ada keluarga yang selalu berjalan mulus, tanpa perbedaan pendapat, tanpa salah paham, atau tanpa masa-masa sulit. Justru, keharmonisan sebuah keluarga sering kali terlihat dari bagaimana setiap anggotanya menghadapi masalah ketika konflik muncul.

Ada keluarga yang ketika menghadapi masalah justru semakin menjauh. Percakapan berubah menjadi saling menyalahkan, anggota keluarga memilih diam, dan luka-luka kecil yang tidak pernah dibicarakan akhirnya menumpuk menjadi jarak emosional.

Namun, ada pula keluarga yang mampu melewati konflik tanpa kehilangan rasa sayang. Mereka mungkin tetap berbeda pendapat, tetapi masih bisa saling mendengarkan. Mereka bisa marah, tetapi tidak sengaja merendahkan. Mereka bisa kecewa, tetapi tetap berusaha memahami.

Dalam psikologi, hubungan keluarga yang sehat sangat berkaitan dengan kualitas komunikasi, rasa aman secara emosional, kemampuan mengelola konflik, empati, serta kebiasaan memberikan dukungan satu sama lain.

Artinya, keharmonisan keluarga bukan sekadar keberuntungan. Ada kebiasaan-kebiasaan yang bisa dibangun dan dipelihara bersama.

Dilansir dari Psychology Today pada Sabtu (22/8), jika Anda benar-benar ingin menjaga keharmonisan keluarga dalam jangka panjang, ada tujuh kunci yang layak dipegang erat.

1. Belajarlah Berkomunikasi, Bukan Sekadar Berbicara

Banyak orang mengira bahwa komunikasi dalam keluarga berarti sering berbicara. Padahal, berbicara dan berkomunikasi adalah dua hal yang berbeda.

Seseorang bisa berbicara setiap hari dengan pasangannya atau anaknya, tetapi belum tentu benar-benar berkomunikasi secara sehat.

"Sudah makan?"