Irfan Ferdiansyah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/12/19/FotoJet-7-89003978.jpg" alt="seseorang yang diam-diam kehilangan kegembiraan./Freepik/donidas" width="100%">
<figcaption>seseorang yang diam-diam kehilangan kegembiraan./Freepik/donidas</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Tidak semua luka masa kecil hadir dalam bentuk kekerasan atau peristiwa besar yang traumatis. Sebagian justru tersembunyi, halus, dan nyaris tak disadari. Ada orang-orang yang tumbuh tanpa benar-benar merasakan kegembiraan masa kanak-kanak&mdash;tanpa ruang aman untuk bermain, berekspresi, atau merasa dicintai secara emosional. Mereka mungkin terlihat &ldquo;baik-baik saja&rdquo;, bahkan berfungsi normal sebagai orang dewasa. Namun, di balik itu, psikologi menunjukkan adanya pola kebiasaan tertentu yang sering muncul sebagai gema dari kehilangan tersebut. Menariknya, kebiasaan ini jarang disadari oleh pelakunya sendiri. Mereka mengira itu bagian dari kepribadian, padahal sering kali merupakan mekanisme bertahan hidup yang terbentuk sejak kecil. Dilansir dari Geediting pada Kamis (18/12), terdapat sepuluh kebiasaan yang kerap muncul pada orang dewasa yang diam-diam kehilangan kegembiraan di masa kanak-kanaknya. 1. Sulit Merasakan Kebahagiaan Penuh, Bahkan Saat Hal Baik Terjadi Menurut psikologi, anak yang jarang merasakan kegembiraan tulus akan tumbuh dengan &ldquo;ambang bahagia&rdquo; yang tumpul. Saat dewasa, mereka bisa mencapai tujuan, mendapatkan pengakuan, atau mengalami momen menyenangkan&mdash;namun perasaan bahagianya terasa singkat, datar, atau cepat menguap. Seolah ada tembok tak terlihat antara diri mereka dan rasa puas yang utuh. 2. Terlalu Terbiasa Mengandalkan Diri Sendiri Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016974078/20-link-twibbon-natal-2025-dan-tahun-baru-2026-gratis-siap-pakai-dan-cara-menggunakannya">20 Link Twibbon Natal 2025 dan Tahun Baru 2026 Gratis Siap Pakai dan Cara Menggunakannya</a> Banyak dari mereka belajar sejak dini bahwa tidak ada yang benar-benar hadir secara emosional. Akibatnya, saat dewasa, mereka sangat mandiri&mdash;bahkan berlebihan. Meminta bantuan terasa tidak nyaman, dan bergantung pada orang lain dianggap berisiko. Dari luar terlihat kuat, padahal di dalam sering merasa sendirian. 3. Merasa Bersalah Saat Bersantai atau Bermain Psikologi perkembangan menunjukkan bahwa bermain adalah fondasi kesehatan emosional anak. Ketika ini hilang, orang dewasa sering memandang istirahat sebagai kemalasan. Mereka merasa bersalah saat tidak produktif, sulit menikmati hobi, dan selalu merasa &ldquo;harus melakukan sesuatu yang berguna&rdquo;. 4. Sangat Peka terhadap Kritik, Sekecil Apa Pun Kehilangan kegembiraan masa kecil sering berjalan seiring dengan kurangnya validasi emosional. Akibatnya, kritik kecil saat dewasa bisa terasa seperti penolakan besar. Reaksi emosionalnya mungkin tidak selalu terlihat, tetapi di dalam, kritik itu berputar lama dan menggerogoti harga diri. 5. Sulit Mengekspresikan Emosi Secara Jujur Banyak dari mereka tumbuh di lingkungan di mana emosi tidak diberi ruang&mdash;menangis dianggap lemah, marah dianggap buruk, bahagia dianggap berlebihan. Saat dewasa, mereka kesulitan menamai perasaan sendiri. Alih-alih berkata &ldquo;aku sedih&rdquo; atau &ldquo;aku kecewa&rdquo;, mereka memilih diam atau mengalihkan topik. 6. Selalu Merasa Harus &ldquo;Kuat&rdquo; di Depan Orang Lain Menurut psikologi, anak yang tidak pernah merasa aman untuk menjadi rapuh akan membawa peran &ldquo;orang kuat&rdquo; hingga dewasa. Mereka jarang menunjukkan kelemahan, bahkan pada orang terdekat. Ironisnya, ini sering membuat mereka merasa tidak benar-benar dikenal oleh siapa pun. 7. Terjebak dalam Perfeksionisme Perfeksionisme kerap menjadi cara bawah sadar untuk &ldquo;layak dicintai&rdquo;. Jika kegembiraan masa kecil tergantikan oleh tuntutan, maka prestasi menjadi alat bertahan hidup. Saat dewasa, mereka menetapkan standar tinggi yang melelahkan, dan kegagalan kecil bisa terasa seperti kegagalan diri secara keseluruhan. 8. Meremehkan Pengalaman dan Perasaan Sendiri &ldquo;Kok lebay sih?&rdquo; atau &ldquo;Ah, orang lain lebih menderita.&rdquo; Kalimat-kalimat ini sering muncul dari mereka yang sejak kecil tidak diajari bahwa perasaannya valid. Psikologi menyebut ini sebagai emotional minimization&mdash;kebiasaan mengecilkan pengalaman sendiri agar tetap bisa bertahan. 9. Sulit Benar-Benar Hadir di Momen Bahagia Alih-alih menikmati saat ini, pikiran mereka melompat ke kekhawatiran lain: takut kehilangan, takut rusak, atau takut berharap terlalu tinggi. Ini bukan karena mereka pesimis, tetapi karena kegembiraan dulu sering diikuti kekecewaan. Otak pun belajar untuk selalu waspada. 10. Merasa Ada &ldquo;Kekosongan&rdquo; yang Sulit Dijelaskan Meskipun hidup terlihat baik-baik saja, ada rasa kosong yang tak punya nama. Psikologi melihat ini sebagai kehilangan emosional yang belum diproses. Bukan kehilangan sesuatu yang konkret, melainkan kehilangan kesempatan untuk menjadi anak yang bebas, aman, dan bahagia. Kesimpulan: Menyadari Luka yang Tak Pernah Diberi Nama Kehilangan kegembiraan di masa kanak-kanak bukanlah vonis seumur hidup, tetapi juga bukan sesuatu yang bisa diabaikan. Sepuluh kebiasaan di atas bukan tanda kelemahan, melainkan bukti bahwa seseorang pernah berusaha bertahan dalam kondisi emosional yang tidak ideal. Kabar baiknya, psikologi juga menunjukkan bahwa kegembiraan bisa &ldquo;dipelajari ulang&rdquo;. Dengan kesadaran, refleksi, dan kadang bantuan profesional, orang dewasa dapat menciptakan ruang aman yang dulu tidak mereka miliki. Memvalidasi perasaan sendiri, memberi izin untuk bermain, dan belajar menikmati hidup perlahan-lahan adalah bentuk penyembuhan yang nyata. Pada akhirnya, memahami asal-usul kebiasaan ini bukan untuk menyalahkan masa lalu, melainkan untuk membebaskan masa depan. Karena setiap orang, tanpa kecuali, berhak merasakan kegembiraan&mdash;bahkan jika itu harus dimulai di usia dewasa.

Kehilangan kegembiraan di masa kanak-kanak bukanlah vonis seumur hidup, tetapi juga bukan sesuatu yang bisa diabaikan.

Hanny Suwindari

Orang-Orang yang Diam-Diam Kehilangan Kegembiraan di Masa Kanak-Kanak Biasanya Menunjukkan 10 Kebiasaan Ini Saat Dewasa Menurut Psikologi

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Orang-Orang yang Diam-Diam Kehilangan Kegembiraan di Masa Kanak-Kanak Biasanya Menunjukkan 10 Kebiasaan Ini Saat Dewasa Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Orang-Orang yang Diam-Diam Kehilangan Kegembiraan di Masa Kanak-Kanak Biasanya Menunjukkan 10 Kebiasaan Ini Saat Dewasa Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Jika Anak-Anak Anda yang Sudah Dewasa Membuat Anda Merasa Gagal sebagai Orang Tua, Ingatkan Diri Anda tentang 7 Hal Ini Menurut Psikologi

7 Kebiasaan yang Menandakan Seorang Pria Sudah Memiliki Kehidupan Tertata, Terarah, dan Penuh Kendali, Menurut Psikologi

9 Hal yang Dibicarakan Anak-Anak Setelah Dewasa saat Mengunjungi Orang Tua Menurut Psikologi

Download Aplikasi JawaPos.com