Rambut Sering Rontok? Inilah 5 Penyebab dan Cara Mengatasinya Secara Alami

JawaPos.Com - Rambut rontok merupakan masalah umum yang bisa dialami siapa saja, baik pria maupun wanita.

Meski normal untuk kehilangan beberapa helai rambut setiap hari, namun rambut rontok yang berlebihan bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan atau gaya hidup yang perlu diperbaiki.

Seperti dilansir dari Healthline, rambut rontok bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres, kekurangan nutrisi, hingga penggunaan produk perawatan rambut yang salah.

Untuk lebih lengkapnya, inilah beberapa penyebab dan kemungkinan umum rambut rontok serta cara-cara alami untuk mengatasinya.

Penyebab Rambut Rontok

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok antara lain:

1. Stres

Stres fisik dan emosional yang berlebihan bisa menyebabkan rambut rontok dalam jumlah besar. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut.

2. Kekurangan Nutrisi

Kekurangan zat besi, vitamin D, dan protein bisa menyebabkan rambut rontok. Nutrisi ini penting untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut.

3. Penggunaan Produk Perawatan yang Salah

Penggunaan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras, seperti pewarna atau pemutih rambut, dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok.

4. Kondisi Medis

Kondisi seperti alopecia areata, gangguan tiroid, dan infeksi kulit kepala bisa menyebabkan kerontokan rambut yang signifikan.

5. Perubahan Hormon