Bahaya Efek dan Pengaruh Fenomena El Nino, BMKG Beri Tips Jaga Kesehatan di Tengah Suhu Panas di Indonesia

JawaPos.com - Fenomena El Nino terjadi ketika terjadi perbedaan suhu permukaan laut yang tidak biasa di Samudra Pasifik. Samudra Pasifik bagian timur dan tengah akan menjadi lebih hangat dari biasanya, sehingga dapat mengganggu pola cuaca global dan menyebabkan perubahan kondisi iklim di berbagai wilayah.

Sementara itu, perairan Pasifik bagian barat dan Indonesia yang biasanya hangat justru menjadi sejuk.

Dikutip dari bmkg.go.id, Kepala BMKG Dwikorita Karnawati mengatakan, akibat fenomena El Nino Indonesia dapat mengalami penurunan curah hujan, kekeringan, sehingga meningkatkan kemungkinan terjadinya kebakaran hutan dan perubahan besar kondisi cuaca.

Kondisi El Nino diperkirakan terjadi pada periode Oktober-November.

Fenomena ini dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan.

Oleh karena itu BMKG memberikan tips dan saran untuk menghadapi fenomena tersebut, salah satunya adalah air minum.

Selain itu, beberapa tips lain di bawah ini dapat membantu melindungi kesehatan pada cuaca panas.

1. Hindari keluar rumah saat cuaca panas, misalnya antara pukul 10.00 dan 15.00.

2. Kenakan pakaian longgar yang terbuat dari bahan ringan.

3. Kenakan pelindung sinar matahari seperti topi dan kacamata hitam.

4. Gunakan tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV.

5. Jangan tinggalkan anak-anak atau hewan peliharaan di dalam mobil yang diparkir di bawah terik matahari.

6. Hindari minum minuman beralkohol atau berkafein, karena dapat menyebabkan dehidrasi. Waspadai tanda-tanda dehidrasi seperti mulut kering, rasa haus berlebihan, pusing, dan kulit memerah.

7. Dalam cuaca yang sangat panas, menjaga kesehatan sangatlah penting untuk menghindari masalah kesehatan yang serius seperti serangan panas atau dehidrasi.