Logo JawaPos
HomeLifestyle
Author avatar - Image
Leni Setya Wati
Minggu, 26 Juli 2026 | 23.34 WIB

Bukan Hanya Kekerasan, Pengabaian Emosional Juga Bisa Meninggalkan Luka Mendalam

ilustrasi gambar anak dari pinterest/heyepim

 

 
JawaPos.com – Pengabaian emosional pada masa kecil sering kali sulit dikenali karena tidak meninggalkan luka yang terlihat secara fisik.
 
Berbeda dengan kekerasan verbal atau fisik, kondisi ini terjadi ketika kebutuhan emosional anak secara konsisten tidak diperhatikan, sehingga dampaknya baru terasa saat seseorang beranjak dewasa.
 
Dikutip dari Psychology Today, ada sejumlah mitos yang membuat pengalaman ini kerap luput dari perhatian.
 
Mitos pertama adalah anggapan bahwa pengabaian emosional hanya terjadi pada keluarga yang bermasalah.
 
Faktanya, kondisi ini juga dapat dialami oleh anak yang tumbuh di keluarga harmonis atau berkecukupan.
 
Orang tua bisa saja sangat mencintai anaknya, tetapi tidak memiliki kemampuan atau kesadaran untuk mengenali dan merespons kebutuhan emosional mereka secara konsisten.
 
Mitos berikutnya menyebut bahwa jika seseorang tidak mengalami trauma besar, berarti masa kecilnya baik-baik saja. Padahal, pengabaian emosional justru sering terjadi secara halus dan berulang.
 
Anak mungkin mendapatkan makanan, pendidikan, dan tempat tinggal yang layak, tetapi tidak merasa didengar, dipahami, atau divalidasi emosinya.
 
Pengalaman inilah yang dapat memengaruhi rasa percaya diri, kemampuan mengelola emosi, hingga kualitas hubungan saat dewasa.
 
Kesalahpahaman lain adalah keyakinan bahwa seseorang seharusnya sudah bisa lupa begitu memasuki usia dewasa. Padahal, dampak pengabaian emosional dapat bertahan lama jika tidak disadari.
 
Banyak orang tumbuh dengan kebiasaan menekan emosi, merasa kebutuhan mereka tidak penting, atau kesulitan meminta bantuan karena sejak kecil terbiasa mengabaikan perasaan sendiri.
 
Kabar baiknya, pola tersebut dapat diubah melalui kesadaran diri, hubungan yang suportif, atau bantuan profesional bila diperlukan.
 
Pada akhirnya, memahami mitos-mitos tentang pengabaian emosional bukan bertujuan menyalahkan orang tua, melainkan membantu seseorang mengenali pengalaman yang mungkin selama ini tidak memiliki nama.
 
Dengan memahami bahwa kebutuhan emosional sama pentingnya dengan kebutuhan fisik, setiap orang dapat mulai membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri maupun orang lain, sekaligus menghentikan siklus pengabaian emosional pada generasi berikutnya.

Editor: Novia Tri Astuti
Tags
Artikel Terkait
4 Zodiak yang Ternyata Diam-Diam Sedang Menahan Luka Mendalam, Gemar Berpura-Pura - Image
Zodiak

4 Zodiak yang Ternyata Diam-Diam Sedang Menahan Luka Mendalam, Gemar Berpura-Pura

Selasa, 30 Juni 2026 | 19.56 WIB

Pelan Tapi Pasti! 10 Tips Menemukan Kebahagiaan Setelah Pernah Mengalami Luka Mendalam - Image
Lifestyle

Pelan Tapi Pasti! 10 Tips Menemukan Kebahagiaan Setelah Pernah Mengalami Luka Mendalam

Jumat, 27 Maret 2026 | 15.37 WIB

Si Paling Emosional hingga Si Paling Santai, Ini 12 Karakter Zodiak - Image
Zodiak

Si Paling Emosional hingga Si Paling Santai, Ini 12 Karakter Zodiak

Sabtu, 25 Juli 2026 | 22.09 WIB

Terpopuler

Profil Ikhwan Ali Tanamal: Winger Baru Persib Bandung Menyala di Piala Presiden 2026, Wonderkid Tulehu Dikontrak hingga 2028 - Image
1

Profil Ikhwan Ali Tanamal: Winger Baru Persib Bandung Menyala di Piala Presiden 2026, Wonderkid Tulehu Dikontrak hingga 2028

2

Prediksi Skor PSMS Medan vs Port FC Piala Presiden 2026: Debut Bruno Moreira Usai Tinggalkan Persebaya Surabaya

3

'Tibo Sri': 7 Weton yang Memiliki Rezeki Seumur Hidupnya Mengalir Seperti Air dan Tidak Pernah Mengering Menurut Primbon Jawa

4

Profil Fajar Listyantara, Legenda PSS Sleman dan PSIM Yogyakarta yang Meninggal Dunia Akibat Gagal Ginjal

5

Bentrok Maut Tambak Matraman, Satu Orang Tewas, Motor hingga Rumah Semi Permanen Dibakar

6

Prediksi Skor Persebaya Surabaya vs Persija Jakarta di Piala Presiden 2026: Momentum Green Force Unjuk Gigi

7

Ikhwan Ali Tanamal Resmi Gabung Persib Bandung, Siap Bekerja Keras Rebut Tempat di Tim Utama

8

Prediksi Susunan Pemain PSMS Medan vs Port FC di Piala Presiden 2026: Port Lions Masih Terlalu Digdaya!

9

Prediksi Skor Persib Bandung vs Arema FC di Piala Presiden 2026: Maung Bandung Masih Terlalu Perkasa?

10

Cek Warna Keberuntungan Menurut Hari dan Pasaran Jawa: Rahasia Menarik Energi Positif dan Kesuksesan Setiap Hari!

Jawa Pos
JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
021-53699659 | 021-5349207 (Fax)
info@jawapos.com
©2026 PT JAWA POS GRUP MULTIMEDIA
Download Aplikasi JawaPos.com
Download PlaystoreDownload Appstore