Orang yang Tidak Pernah Merasa Benar-Benar Dicintai Saat Kecil Sering Memiliki 9 Kebiasaan “Aneh” Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Tidak semua luka terlihat jelas. Beberapa di antaranya tersembunyi dalam cara seseorang berpikir, merasa, dan berperilaku sehari-hari. Salah satu pengalaman yang paling membentuk kepribadian adalah masa kecil—khususnya apakah seseorang merasa benar-benar dicintai atau tidak.

Menurut psikologi, anak yang tumbuh tanpa rasa dicintai yang cukup—baik karena kurangnya perhatian, kehangatan emosional, atau validasi—sering mengembangkan mekanisme bertahan hidup yang terbawa hingga dewasa. Mekanisme ini kadang terlihat sebagai “kebiasaan aneh”, padahal sebenarnya adalah cara mereka melindungi diri.

Dilansir dari Expert Editor, terdapat 9 kebiasaan yang sering muncul:

1. Sulit Mempercayai Orang Lain

Mereka cenderung selalu waspada. Bahkan ketika seseorang menunjukkan niat baik, ada suara kecil di dalam diri mereka yang berkata, “Hati-hati, ini bisa berakhir menyakitkan.”

Hal ini terjadi karena di masa kecil, orang yang seharusnya memberi rasa aman justru tidak melakukannya secara konsisten. Akibatnya, kepercayaan menjadi sesuatu yang mahal dan sulit diberikan.

2. Terlalu Mandiri (Hingga Menolak Bantuan)

Sekilas terlihat kuat dan mandiri, tapi sebenarnya ini adalah bentuk pertahanan. Mereka terbiasa mengandalkan diri sendiri sejak kecil, sehingga merasa tidak nyaman bergantung pada orang lain.

Bagi mereka, meminta bantuan terasa seperti kelemahan—atau bahkan berisiko ditolak.

3. Selalu Merasa “Tidak Cukup”

Walaupun sudah berusaha keras, ada perasaan dalam diri bahwa mereka belum cukup baik, belum cukup pintar, atau belum cukup layak untuk dicintai.

Ini sering berasal dari kurangnya validasi emosional di masa kecil, sehingga mereka tumbuh dengan standar internal yang sangat keras.

4. Sulit Menerima Pujian

Ketika dipuji, mereka cenderung menolak atau meremehkan pujian tersebut.
Contoh: “Ah, itu cuma kebetulan.”

Bukan karena rendah hati, tetapi karena mereka tidak benar-benar percaya bahwa mereka layak mendapatkan apresiasi.