10 Kebiasaan yang Sering Muncul Saat Seseorang Terbiasa Tak Dihargai dalam Keluarganya, Menurut Psikologi

JawaPos.com - Rasa tidak dihargai dalam keluarga sering kali meninggalkan jejak emosional yang dalam, meski tidak selalu terlihat secara langsung.

Banyak orang tumbuh dalam lingkungan yang minim apresiasi, sehingga tanpa disadari mereka mengembangkan kebiasaan tertentu sebagai bentuk perlindungan diri.

Psikologi menjelaskan bahwa pengalaman tidak dianggap, tidak didukung, atau bahkan diabaikan oleh keluarga dapat membentuk cara seseorang bersikap, berpikir, dan merespons dunia di sekitarnya.

Yang menarik, kebiasaan ini sering muncul secara otomatis, dan sudah menjadi refleks yang terbawa hingga dewasa.

Dilansir dari laman Global English Editing pada Minggu (7/12), berikut merupakan 10 kebiasaan yang sering muncul saat seseorang terbiasa tak dihargai dalam keluarganya, menurut psikologi.

Baca Juga: 6 Shio yang Mendapat Hoki Finansial dan Kehangatan Cinta di Tanggal 7 Desember 2025

1. Cenderung Tidak Mau Menceritakan Keberhasilan Pribadi

Orang yang merasa tidak dihargai oleh keluarganya cenderung enggan menceritakan keberhasilan yang mereka raih.

Mereka sudah terbiasa menerima respons yang datar atau bahkan tidak mendapat perhatian sama sekali. Akibatnya, mereka memilih untuk menyimpan pencapaian itu untuk diri sendiri karena merasa tidak ada gunanya untuk dibagikan.

Lama-kelamaan, mereka juga belajar untuk merendahkan keberhasilan mereka sendiri agar tidak kembali merasakan kekecewaan yang sama.

2. Sering Meremehkan Rasa Sakit Sendiri

Kurangnya perhatian di masa lalu membuat seseorang terbiasa menyimpan rasa sakitnya sendiri. Mereka takut dianggap berlebihan atau merepotkan orang lain.

Maka dari itu, ketika menghadapi masalah, mereka cenderung berkata bahwa semuanya baik-baik saja meskipun sebenarnya sedang terluka.

Sikap ini bukan karena mereka kuat, melainkan karena mereka telah mempelajari bahwa mengungkapkan perasaan tidak akan membawa perubahan apa pun.

3. Kesulitan Menerima Pujian