Rahasia Kulit Lembut dan Sehat: Manfaat Ajaib Oatmeal untuk Perawatan Alami

JawaPos.com - Kulit yang sehat dan lembut adalah dambaan banyak orang. Namun, paparan polusi, cuaca kering, hingga penggunaan produk kimia berlebihan sering kali membuat kulit tampak kusam dan kehilangan kelembapannya.

Di tengah banyaknya pilihan perawatan modern, ternyata bahan alami seperti oatmeal justru menawarkan solusi yang lembut, menenangkan, dan efektif untuk berbagai masalah kulit.

Oatmeal yang digiling halus dapat berfungsi sebagai eksfoliator alami yang membantu mengangkat kotoran, minyak berlebih, dan sel kulit mati.

Selain itu, kandungan alami di dalamnya juga mampu melembapkan serta meredakan peradangan. Tak heran jika oatmeal sering digunakan sebagai bahan utama dalam perawatan kulit kering, gatal, atau iritasi.

Dilansir dari Medical News Today, para ahli kulit biasanya merekomendasikan penggunaan colloidal oatmeal, yaitu jenis oatmeal yang digiling sangat halus hingga menjadi bubuk lembut. Bentuk ini memungkinkan penyerapan yang lebih baik dan aman digunakan langsung pada kulit.

Kandungan Ajaib di Balik Oatmeal

Colloidal oatmeal mengandung beberapa komponen penting yang memberikan manfaat besar bagi kulit. Di antaranya terdapat beta-glucan, zat alami yang mampu menyerap air dan menjaga kelembapan kulit. Selain itu, fenol berfungsi sebagai antioksidan, sementara saponin memiliki sifat pembersih alami layaknya sabun yang lembut di kulit.

Penelitian tahun 2018 menunjukkan bahwa efek antioksidan dan antiinflamasi pada oatmeal berasal dari senyawa tumbuhan bernama avenanthramides. Zat ini membantu menenangkan kulit yang terpapar sinar matahari berlebih atau mengalami iritasi.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) bahkan telah menyetujui penggunaan colloidal oatmeal sebagai produk perawatan kulit yang aman dan dapat dijual bebas. Studi lain pada tahun 2016 juga menyebutkan bahwa pelembap dengan kandungan oatmeal efektif memperbaiki kondisi kulit kering, eksim, psoriasis, hingga jerawat ringan tanpa menimbulkan efek samping.

Manfaat Oatmeal untuk Berbagai Masalah Kulit

Oatmeal sering digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan kulit seperti kulit kering, gatal, eksim, dan psoriasis. Meskipun beberapa penelitian masih berskala kecil, hasilnya menunjukkan potensi yang menjanjikan.

Pada kasus kulit kering, krim yang mengandung oatmeal mampu mengurangi rasa gatal dan memperbaiki lapisan pelindung kulit. Anak-anak dengan dermatitis atopik juga mendapatkan manfaat serupa setelah pemakaian rutin.

Baca Juga: Belum Banyak yang Sadar, Olah Raga Teratur Ternyata Bikin Kulit Lebih Sehat dan Glowing Alami

Untuk penderita eksim, penelitian pada tahun 2020 di Iran menemukan bahwa penggunaan krim 1% oatmeal membantu meredakan gejala lebih lama dibandingkan pelembap biasa. Selain itu, oatmeal juga mengurangi jumlah bakteri berbahaya di area kulit yang rusak, sehingga proses penyembuhan berlangsung lebih cepat.

Sementara itu, pada psoriasis, penggunaan losion oatmeal selama empat minggu terbukti mengurangi rasa gatal dan kulit mengelupas. Sebanyak 96% peserta penelitian menyatakan kondisi kulit mereka membaik secara signifikan setelah menggunakan losion ini.